提子可以和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜中含有糖分、以及蛋白質，而且菠蘿蜜中還有類似胃液一樣的酵素。能夠充分的去分解蛋白質，並且有利於腸道的消化，能夠清理人們的腸胃，並且對皮膚護理也有一定作用。想減肥也可以適當吃菠蘿蜜，是有好處的。
一、提子的營養價值及作用
提子的果實很大，並且非常的甜。儲存起來也很方便，並且能夠長期的儲存，提子與葡萄不同，所以提子的價格也稍稍貴一些，在市場上能看到的提振大概都在20元1斤以上，所以其實一直是以貴族身份展示在大家面前。但是提子中含有一些抗氧化物，對心腦血管疾病是有好處的。
在提子的果肉裏面有一種特殊的物質，就是單寧，這種物質對於經常過敏的人羣是有好處的，並且女性想延緩衰老，可以適當的多吃提子。提子中所含有的維生素非常多，尤其是女性朋友吃了之後能使自己的皮膚得到更好的改善，並且讓自己的皮膚更加有光澤。
在提子的表皮中有花青素，這種物質非常的特殊，能夠抗氧化並且還能保護心腦血管。最強大的一個功能就是預防癌症，並且還能夠抗擊癌症。充分的提高自身免疫力，保護身體的健康，這種抗突變的功效是很多水果做不到的，所以適當的吃提子對身體有好處。說到提子不得不提到葡萄，這兩種水果長得很像，提子和葡萄的區別是什麼呢，原來不管是外形、果皮的薄厚、果皮顏色口感等等都不一樣。
二、菠蘿蜜有什麼營養
菠蘿蜜屬於熱帶水果，一般都生長在南方，因爲菠蘿蜜需要在高溫並且潮溼的環境下才能夠種植。菠蘿蜜有厚厚的皮子，果實在其中。但是菠蘿蜜的果肉的確是營養非常豐富，還有很多的維生素是一種高級的水果。所以適當的吃菠蘿蜜對身體是有好處的。
菠蘿蜜可以做成果乾，也可以做成罐頭，並且還能夠釀酒。菠蘿蜜具有一些醒酒的功能，並且還能夠生津潤肺。尤其是在女性生產後，如果體質非常虛弱或者是乳汁少，可以適當的吃菠蘿蜜，都能夠改善這種情況。乳腺出現堵塞的情況，也可以用菠蘿蜜來調理治療。
