電腦已經成爲人們學習、工作和生活必不可少的工具，甚至有的時候可以把它稱爲是生活的伴侶，因爲很多愛電腦的人，幾乎和電腦是形影不離，除了吃飯睡覺和它暫時分開以外，其他的時間都是和它在一起，甚至連睡覺前一會也不願意離開，實在是眼皮提出抗議了，必須要睡覺了，才依依不捨的關掉電腦，倒頭便睡。
其實這樣的習慣非常的不好，這樣的習慣對身體有非常大的傷害，接下來詳細的告訴大家給身體造成的5大傷害。
1、導致睡眠障礙
人體也是一個體溫調節器，在一般情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，而且也正是因爲這個調節，導致二者溫差大則容易獲得深度睡眠。但是如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，就會破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫很難降下來，依然處於相對較高的工作狀態，這個時候馬上睡覺就會影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。
因此，正確的做法是應在睡前2小時停止使用電腦，而且臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，給自己營造一個純粹的睡眠環境。這樣才能更好的保證睡眠的時間和睡眠的質量。
2、危害心血管系統
電腦的使用不當會嚴重危害到新血管系統，因爲人即使睡覺了可能還沉浸在電腦的某些活動中，長此以往，會影響人們的心血管系統，表現爲心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
3、影響視覺系統
這是最直接的傷害，因爲電腦的屏幕都會有一定的亮度，還有電腦都有一定的電磁輻射，而眼睛對感光和電磁輻射都是非常敏感的，因此長期這樣對着亮度高的屏幕和接受電磁的輻射，就會對人們的視覺系統有不良影響，主要表現爲視力下降，而起可能會引起白內障等。
4、易誘發癌症
人們都知道，輻射可以引起一個人的基因突變，雖然電腦的輻射未必一次就會達到這樣的影響，但是，日積月累的接受這種輻射，那也會埋下癌症的隱患，因爲電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
5、影響生殖系統
這種影響非同小可，尤其是對於男性，會導致男子精子質量降低，而導致孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
電腦只是工具，但是千萬不要讓它稱爲我們健康的殺手!
