私塾裏，有一個學生正打着瞌睡，教師便以戒尺將他打醒。夫子將此學生打醒後，很生氣的大聲斥道：在上夫子的課堂，由不得你打着瞌睡！若有學問本事者，爲師出個上聯，你若能對得好下聯，爲師的以後就不干涉你睡不睡覺了！學生答：好啊！好啊！夫......

女人美容養顏要睡好三覺睡眠質量還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠質量。美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠質量往往較差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。......

研究人員對26名志願者進行了觀察，其中一半人被分到剝奪睡眠組，這一小組的人員在35小時之內不能睡覺，另外一組人可以享受正常睡眠。隨後，研究人員給參與者100張不同的圖片，這些圖片有的讓人平靜，有的讓人激動。在參與者看圖......

小兒打呼嚕，最常見的原因是腺樣體肥大（腺樣體是位於鼻腔後面、鼻咽頂上的扁桃體，也叫鼻咽扁桃體，是咽部的一塊淋巴組織）。腺樣體肥大堵塞了一部分鼻咽呼吸道，使呼吸道長期處於狹窄狀態，只有張着嘴呼吸才感到順暢，由於張口呼吸......

一忌睡前說話人在說話時容易使腦子興奮，思想活躍，從而影響睡眠。二忌仰面而睡睡覺時向右側身而臥，全身骨骼、肌肉都處於自然放鬆狀態，容易入睡。而仰臥則會使全身骨骼、肌肉處於緊張狀態，不利於消除疲勞。三忌臨睡前進食臨......

小兒支氣管炎可發展成哮喘小兒急性支氣管炎發病可急可緩。大多先有上呼吸道感染症狀，也可忽然出現頻繁而較深的乾咳，以後漸有支氣管分泌物。嬰幼兒不會咯痰，多經咽部吞下。咳嗽一般延續7～10天，有時遷延2～3周，或反覆發作。身......

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。1、睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。......

一、不要用枕頭女人其實不用枕頭在牀上睡覺，一定程度上是可以有效減少皮膚鬆馳與細紋的產生，加之，我以爲，如果一個女人習慣於在婚前自已睡時要墊枕頭，婚後也一定要堅決反對把個雙人枕搬回家裏放在牀上，因爲不用枕頭睡不着也......

經過一天的忙碌之後，習慣性的纔在睡前洗澡洗頭髮，這樣能更好的入睡。而有些人太累，往往頭髮還沒幹就去睡覺，這樣做容易引起頭痛的現象，甚至是引起感冒，對健康只會有害，不會有益。無論是醒着還是睡覺過程，人的身體一直處於新陳......

前言：據有關調查，現在頸椎病的患病率越來越多，而且越來越隱藏，多數起病時輕且不被人們所重視，時輕時重，只有當症狀繼續加重而不能逆轉時、影響工作和生活時才引起重視。有的病人發病後，卻被長期誤診爲眼部疾患、食道癌、心血......

美國今日醫學網站近日撰文稱，老人只是入睡的能力比年輕時差了，需要的睡眠時間卻是相同的。所以，爲了讓他們有個良好的睡眠，建議試試下面的小技巧。1.爲自己設計一個合理的睡眠時刻表。2.不要帶着焦慮上牀。3.除了睡覺或享......

醫生介紹，有些人特別是一些孩子，習慣晚上開燈睡覺，這會影響身體的生物節律和免疫功能，可能誘發近視，長久甚至可能誘發眼病。隨着牆面裝修、燈具裝飾及燈光佈景等的日益增多，光污染變得越來越嚴重，日常生活中可能對眼部產生影......

通常來月經前會有一系列的症狀，比如說白帶增多、乳房脹痛和腰痠痛脹等，這都是正常現象，當月經來了之後就好了。那麼來月經前會想睡覺嗎？也有這種症狀出現，我們叫它經前綜合症。經前綜合症是指月經前的一些主要症狀，其身體的......

磨牙嚴重的孩子摸着孩子的咬肌，像肌肉塊一樣，特別硬，像睡眠的時候別人都在放鬆，只有他在工作。有些原因不清的特發性的，可以一直磨到成人，對有的孩子原因不清楚的，常見的還是有一些原因的。比如比較常見的原因就是消化功能紊......

1、菊花茶菊花茶之所以成爲睡前配製茶飲品的首選，主要是因爲其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。2、溫牛奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已衆人皆知，因爲牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功......

小寶寶睡覺用哪種姿勢好(圖)有的新媽媽問，新生寶寶睡覺採用哪種姿勢好呢?仰着睡吧，怕頭給睡扁了;側着睡吧，怕引起危險;趴着睡吧，怕壓着寶寶了。仰臥、側臥還是俯臥?下面我們就來分別說說。仰睡的優點和缺點：優點：一般父母都......

爲了讓寶寶安靜入睡，媽媽都會想方設法，發揮聰明才智，結果有時卻適得其反。看來，讓寶寶安睡絕非易事。如果你掌握了哄寶寶睡覺的正確方法，情況會立刻變得不一樣哦。下面就給大家介紹6種常見的哄寶寶入睡的錯誤方法，就算是給......

看了都不忍心叫醒他們啊。......

美國的研究人員在對9萬多名50—79歲的女性進行了長達7年半的調查後發現，每天睡眠超過9小時的人中風危險比睡7小時的人要增加70%，睡眠時間是增大中風危險的獨立因素。專家介紹，老年人的血液黏稠度比較高，如果睡眠時間......

對於部分打鼾的人，特別是在仰面而睡或因過度勞累出現打鼾時對健康沒有特別大的影響。但有些人打鼾與一般人不一樣，不僅是鼾聲很大，而且會發生間斷停歇，過上十幾秒或幾十秒又鼾聲大作，繼而再次出現憋氣。患者白天昏昏沉沉，總......