炎熱的夏季，吹吹空調的確會帶給我們涼爽之感，但涼爽的同時，我們也要注意預防空調病。吹空調過度，會導致室內外溫差過大，容易造成人體的自律神經系統異常。另外，吹涼風還會加大感冒、感染肺炎菌的可能性。韓國《文化新聞》7月15日就爲我們總結了7種方法來預防空調病。
夏季整日待在空調空間內的出租車、公交車司機，白領，家裏一直開着風扇和空調的家庭主婦、孩子和老人等是空調病的易感人羣，特別是女性，因爲夏季着裝清涼，身體暴露在外的部分較多，更容易患空調病。此外，一直開着空調會使室內水分凝結，溼度降至30%-40%，造成人體呼吸器官的黏膜變得乾燥，易出現咽喉炎、感冒、頭痛及消化不良、睏倦等症狀。女性尤其要注意預防空調病，因爲過度吹空調容易導致女性生理期混亂。在空調的習習涼風中，老人甚至會出現面癱等肌肉麻痹的症狀。
炎炎夏日，我們自然需要空調帶來的那絲涼爽，只要按照下面的方法，我們便既可以預防空調病，還能享受夏日的清涼。1.維持室內外5度的溫度差。2.平日裏準備好絲巾或者長衣服，以備感覺到微涼的時候使用。3.頸、肩部疼痛患者可以準備好手爐，感到涼氣時用手爐熱敷一下就可以緩解疼痛。4.在辦公室內穿舒適的鞋，爲了防止腳涼可以穿上襪子。5.每兩週清洗一次空調的過濾器，經常開窗通風。6.養一盆淨化空氣的植物。7.吃一些熱乎的食物或飲一杯熱茶，使身體變暖，促進血液循環。烏龍茶和紅茶共同發酵的茶效果更好。
