人是赤裸裸的來，赤裸裸的去，因爲裸體是和大自然最親近的方式，只是後來因爲有了道德有了一些感知和約束，有了對男人和女人區別的認識，對性的認識，人們才用衣物將身體包裹起來，也逐漸的衍生出對衣物的追求，追求時代感、追求時尚感，追求潮流，但是這些衣物或許都是在別人面前的一種修飾與裝飾，當自己獨處的時候纔是和大自然最親近的時候，完全可以除去身上所有的衣物，讓身體自由的與大自然親近，迴歸本性。因此，現在有很多說法，主張在睡覺的時候裸睡，一是因爲睡覺的時候只是自己或者是夫妻，不必被道德所約束，二是裸睡對我們的健康還非常的有幫助。之前對女性裸睡的好處已經進行過探討，女性裸睡好處多多。那男人裸睡究竟對健康有哪些好處呢?我們一起來探個究竟。
1、裸睡讓男人更自信，性慾更強。
因爲裸睡的狀態下，可以讓陰囊的溫度迅速降低，可以加快精子的成熟，給精子的成長提供更好的環境和溫度，精子也會變得更加的活潑，因此，性的慾望也就會更強。而男人性慾正常，就會陽剛之氣十足，也就會表現的更加的自信。
2、自然放鬆改善失眠。
因爲裸睡，身上沒有任何衣物，就像是從束縛中解放出來，整個身心都是極度的放鬆，感覺自己就是大自然的寵兒，可以與大自然這樣近距離的擁抱，因此心情也會非常的愉悅，可以把一切都放下來，安靜的躺在大自然的懷抱中，美美的睡覺，在日本特別崇尚裸睡，而且發現裸睡的人是很少失眠的，所以，如果有失眠的朋友可以不放嘗試一下裸睡。
3、促進夫妻性生活。
夫妻裸睡可以刺激性慾，讓夫妻性生活更加的和諧。因爲男性本身就是視覺和觸覺的動物，當看到或者觸摸到的時候，就會刺激性慾更加高漲，而且裸睡夫妻之間再也沒有什麼神祕感，可以讓男人更加的放得開，這樣有利於提高夫妻性生活的質量。
現在提倡裸睡的人越來越多初試裸睡，而且很多人都開始嘗試，不過對於初次嘗試的人一定要選對牀單、被罩的材質。最好是選擇純棉的材料，純棉是親膚的材料，不過，最好也要洗過一水，這樣的保暖效果和保健的效果纔會更好。對於夫妻裸睡，如果剛開始不習慣，可以分被裸睡，這樣彼此適應一段時間，再合被裸睡，就會變得更加自然，也會增加彼此的性慾，讓夫妻性生活更加的和諧更多一些享受和快樂。
