研究表明青少年時代的健康與中年時的心臟健康有關。
瑞典一項有750000人蔘與的研究表明，青少年時代經常參與有氧運動的人中年時患心臟病的機率會較小。
一月八日，在歐洲心臟雜誌在線版上，研究人員指出，青年時代有氧運動量每增加百分之十五，三年後患心臟病的機率就會下降百分之十八。
研究結果還表明，青少年以及較年輕的成年人如果能定期接受心血管訓練，那麼他們以後患心臟病的機率就會下降百分之三十五。
瑞典於莫奧大學的研究負責人彼得。諾得姆說，經常參加有氧運動的人在以後的生活中收到肥胖困擾的機率會降低。
諾得姆說，應當指出，對於肥胖人羣而言，參加有氧運動也會降低患心臟病的機率。參加有氧運動量最高的肥胖人羣和參加有氧運動量最低的肥胖人羣相比，患心臟病的機率要低百分之六十。
然而，經常參加有氧運動的肥胖人羣比不常參加有氧運動的苗條的人患心臟病的機率也會低。研究發現有氧運動和患心臟病之間有關聯，但沒有證明其中的因果關係。
科羅拉多大學醫學院的兒科主席和美國心臟協會的發言人史蒂芬。丹尼爾斯博士說，研究結果強調，提高年輕人身體素質十分重要。
丹尼爾斯博士說，看上去得病的都是老年人，但是很明顯，疾病的重要成因源於他們的幼年和青少年時期。對於幫助年輕人獲得健康和避免肥胖這一點上，我們做的還不夠多。
在這項研究中，研究人員分析了743498名應徵入伍的18歲瑞典軍人1969和1984之間的醫療數據。
作爲研究的一部分，所有應徵入伍軍人都參加了體檢，包括有氧運動測試。他們都必須騎自行車運動直至精疲力竭無法繼續。
國家健康數據庫提供關於了患過心臟病的人以後的生活的信息。在軍事體育考試後，醫生們根據這一信息對他們進行了平均長達34年的跟蹤調查研究。
研究人員發現，與最健康的人相比，那些參加有氧運動最少的人以後患心臟病的風險要高兩倍以上。
研究人員還研究了肥胖影響和健康的關係，發現在最健康的人羣中和最不健康的 人羣中，肥胖者以後患心臟病的機率都會高一些。
然而，與不健康但是苗條的人相比，最健康的肥胖者患心臟病的機率仍會高百分之七十一。與最健康的苗條的人相比，肥胖者患心臟病的機率要高三倍以上。
“這項研究有助於解決“全民健身與肥胖的問題，它表明兩者都是重要的，但它們是重要性是獨立的。”丹尼爾斯說。“良好的健康狀況不能抵消體重對於健康的影響，顯然，最好是體重正常和身體健康兩者兼具，這應該是我們大多數國民的目標。”
肌肉力量，也是研究測試的一部分，並沒有顯示出和有氧運動一樣的對心臟健康的影響。
遺傳因素對於有氧運動可能有很大影響，推而廣之，對患心臟病的機率也會有影響。這項研究曾將重點放在一對雙胞胎身上，發現他們的有氧運動百分之七十八可以歸因於遺傳因素。
美國心血管疾病預防心臟病學學院委員會成員烏爾曼。馬克博士說，那些身體健康的人也可能是他們生活地區的良好的生活方式讓他們在以後的生活中保持了健康。
烏爾曼。馬克博士說，如果你在青少年時代身體健康，你將更有可能一生身體健康。體型越好，你患心臟病的機率就會越小。
