美國最新一項針對老年人的研究發現，儘管身體機能逐漸衰退，而自我感覺良好的老年人往往認爲自己要比實際年齡年輕10歲。這項研究的負責人、密歇根大學社會研究所心理學家史密斯表示：男性的這種心態尤其明顯，男性更容易“人老心不老”。而在年齡和健康狀況一樣的前提下，覺得自己年輕的人更易長壽。研究還發現，老年女性一般會這樣認爲，自己看上去比同齡男性年輕4歲之多。
保持年輕心態，可以通過多種途徑實現。其中，積極樂觀的生活態度至關重要。此外，老年人還應該從增強身體鍛鍊、增加社會交往等多方面調整心態，這樣，於己、於家庭都有利。
