看着妹妹小S千金一個一個地生，求子心切的大S也坐不住了，想盡辦法積極造人。連最普通的喝雞湯也成爲備孕祕訣。大S是圈中出了名素食主義者，這不，爲了好孕，素食主義者也開始吃肉食了。
有“美容大王”之稱的大S對身材有着極爲苛刻的要求，一直以來都只吃素。可是嫁做人婦之後，肚子遲遲木有動靜，再加上汪小菲是家中獨子，自然急壞了婆婆，大S的壓力可想而知。於是大S也開始“鬆口”了。據徐媽媽稱，向來吃素的女兒現在開始喝雞湯，連吃火鍋也會開始涮肉了，一切都是爲了要一個娃啊。
這樣聽着是有點怪誕：喝多兩碗雞湯，吃多兩片肉就能好孕來，像有些備孕婦女肉也吃不少，可就是沒有好消息，大S通過這一招來備孕，靠不靠譜呀？難道素食主義的姐妹們就這麼難懷孕嗎？我們還是來看看其中的一些道理吧。
一、大S：想懷孕不能太瘦
1、吃肉懷孕可不可靠呢
單單吃肉就容易受孕嗎？當然不是了。能否懷孕夫婦雙方都有原因，除了個人的體質之外，壓力、心情也是影響受孕的重要因素。說吃肉容易受孕未免太片面了。但是肉類確實能夠爲女性助孕，因爲通過肉食，女性能夠及時補充蛋白質。
專家研究表明：女性體重過輕，表示她體內的營養狀況欠佳，比較難受孕成功，就算成功，也容易生出低體重兒，影響寶寶的健康。
所以，如果姐妹們孕前低於正常標準，除了增加飲食量之外，還應該多攝取優質蛋白質和富含脂肪的食物，如瘦肉類、蛋類、魚類及大豆製品，使體重達到標準範圍。
2、太瘦確實難以受孕
女性每月都會有一次月經，而每次月經都需要消耗一定的脂肪量。只有維持正常的月經週期，女性纔可能具備生殖能力。現在，有許多像大S一樣的愛美女性都在減肥，而且減肥的方法多采用少食：不吃肉，不碰油膩的食物，每餐不是一個蘋果就是幾條汆過水的青菜，這樣就大大減少對脂肪的攝取，甚至會造成體內脂肪含量下跌到正常水平以下。
脂肪減少，聽着是挺爽的，可是後果可是很嚴重。爲啥？因爲成年女性的脂肪過度減少會造成排卵停止或症狀明顯的閉經。脂肪含量還可以影響雌性激素水平，關係到這些雌性激素是否呈現出活力。身體過瘦時，體內的“性激素失效球蛋白”的含量就愈高，而這種蛋白能令雌性激素失效。從而導致女性失去懷孕能力。
二、影響懷孕的營養隱患
對於廣大女性同胞來說，孕前的飲食不僅要讓自己有好孕，更要爲後期的懷孕期儲存營養。所以，如果你的身體出現了以下的三種營養隱患，就要好好調理以下自己的身子，爲了自己，也爲了未來的Ta哦。
1、體內貧血：貧血是妊娠常見的併發症，部分原有的貧血情況因妊娠而加重，部分在妊娠後發生。而貧血母嬰都會造成影響，其中輕度貧血妊娠後對母嬰影響較少；重度貧血可增加母體妊娠期併發症如妊高症、感染，甚至貧血性心力衰竭，而對胎兒影響則較大，如早產、胎兒發育不良、胎兒宮內窘迫等發病率均增加。
專家建議：建議備孕媽媽們要注意吃一些瘦肉、家禽肉、動物肝和動物血（如鴨血、豬血）、蛋類、綠色蔬菜、葡萄乾及豆製品。
2、缺乏葉酸：女性計劃懷孕時，一定要在孕前補充多種營養素。這樣，一旦受孕即可充分滿足胎兒對多種營養素的需求。其中最不可忽略的環節就是補充葉酸，我國傳統的飲食結構容易造成葉酸攝取不足，加之一些不科學的烹調方式也容易使葉酸遭到破壞，因此我國育齡女性普遍缺乏葉酸。女性缺乏葉酸，都會容易影響胎寶寶的神經管發育。
專家建議：建議備孕姐妹們要注意攝取富含葉酸的食物，如動物肝或腎、綠色蔬菜以及魚、蛋、谷等。同時也要改善不科學的烹調方式，例如做菜時溫度不宜過高，烹調時間不要太長，因爲葉酸不耐熱，容易被破壞。
3、缺乏維生素E：維生素E對於備孕女性來說可是非常重要，維生素E可以增進生殖功能，促進胎兒發育，防止流產或者早產等不良結果發生。在孕前堅持服用維生素E，還能明顯防止妊娠紋產生。維生素E缺乏的臨牀病例，幾乎完全侷限於早產嬰兒。可見，孕婦保證維生素E的供給是非常必要的。據有關研究認、爲，維生素E缺乏與早產嬰兒溶血性貧血有關。早產兒發生溶血性貧血時用a一生育酚治療，維生素E缺乏產生的水腫、過敏和溶血貧血等症狀即行消失。爲了使胎兒貯存一定量的維生素E，孕婦應每日多加2毫克攝入量。
專家建議：在飲食上備孕媽們要注意攝取富含維生素E的食物，如動物肝、菠菜、蘆筍、西瓜、櫻桃、楊梅、植物油、玉米等，不過還是不能過量。同時在烹飪的過程中溫度不宜過高，時間時間不要過久，以免大部分的維生素E流失。
三、提前爲老公準備以下幾種美味食品
衆所周知，懷孕不是一個人的事。在這期間主婦應該經常爲老公準備以下幾種美味食品，它們不僅能幫男性獲得足夠的營養，更重要的是，可以提升性能力，是有效的助孕食物。
1、草莓：草莓豐滿可愛，性感迷人。但是，更重要的是草莓中含有多種抗氧化劑，有助於改善血液循環，提高性生活質量，有助於受孕。
2、雞蛋：雞蛋含有豐富的維生素B6，有助於身體平衡激素，抗擊壓力，有助改善性驅動。雞蛋吃法隨意，蒸煮煎炒，樣樣都行。其它富含維生素B6的食物還包括：菠菜、胡蘿蔔、豌豆、葵花籽、麥胚和魚類等。
3、牛排：牛排等深色肉食有助於控制身體產生的泌乳刺激素，該激素過高會影響性慾。素食者也不用擔心，黑米、全谷麪包、深色綠葉蔬菜、乾酪等食物同樣具有促進性慾達到受孕功效。
4、大蒜：大蒜好吃口難開。但是除了口氣這小小的負面作用之外，鮮爲人知的是，大蒜還具有擴張血管，促進腹部血液循環，改善性生活的功效。
5、巧克力：巧克力堪稱自然的“女性催情藥”，因爲其中含有一種叫做甲基黃嘌呤的複合物，可誘導人體釋放更多的多巴胺，提高興奮度，增強欣快感。提高受孕率。
6、橙子：富含維生素C的食物不僅有助於防止感冒，而且有助於提高性趣。因爲維生素C可提高人體催產素水平。在性愛過程中，催產素不可或缺，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。
7、燕麥：多項研究表明，燕麥能提高血液中睾丸激素水平。新加坡醫學專家研究發現，有ED問題的男性，適當食用燕麥、生蠔、人蔘、白果等，有助於提高遊離睾丸素含量，對緩解ED症狀會有所幫助。另外，適當食用燕麥，對提高更年期女性性慾也有幫助。
8、生薑：生薑的揮發油可促進血液循環，對大腦皮層、心臟、呼吸、中樞和血管運動中樞均有興奮作用。生薑有助於促進新陳代謝，改善血液循環，恢復體力，促進性愛。
9、核桃：核桃富含富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素。其中多種脂肪酸（主要是亞油酸）是性激素的主要成分。常吃核桃有助於改善性生活。
10、蜂蜜：蜂蜜中含有微量元素硼，有助於提高人體“性慾驅動激素”睾丸激素。因此，經常以蜂蜜取代食糖，有助於提高性愛質量，成功懷孕。
四、因病不孕可選人工助孕方法
導致不孕的原因很多，有一部分人因病不孕，對於因病不孕的主婦們來說，不妨選用人工助孕的方法來解決。下面向你們介紹5種人工助孕方法：
1、心情愉快
有的婦女結婚多年不孕，多方治療無效，因此整日悶悶不樂，一旦收養一個孩子，思想包袱一解除，精神愉快後，不久便懷孕了。這是什麼原因呢？原來，婦女排卵是受精神因素的影響的。如果心情不愉快，精神緊張，便可導致內分泌紊亂，抑制排卵，一旦心情暢快了，又會恢復排卵。所以，不孕婦女不宜憂慮重重，怨這怪那，要心平氣和，保持樂觀，這是懷孕的基本條件。
2、維持適當的體重
研究發現，婦女體重低於標準體重的5～l0磅，就有可能引起不孕。所以，婦女在準備懷孕期間，一定不要節食，要注意營養，以維持適當的體重。
3、減少顛簸
法國婦產科專家發現，過度顛簸會影響激素的產生，女子每週平均跑動30英里以上者，月經週期和排卵的規律就要發生變化，影響受孕。因此，在受孕期間，婦女要減少劇烈活動，男性要少騎自行車，騎車過久，使睾丸不斷振盪，有可能影響生精功能。
4、鹼性溶液灌洗陰道
性交前用碳酸氫鈉（小蘇打）溶液灌洗陰道，這樣可提高受孕率，因爲婦女的宮頸分泌的黏液會阻止精子進入，使用小蘇打溶液清洗陰道後，可以使宮頸黏液變稀薄，有利於精子的通過。具體方法是用1%的小蘇打溶液500毫升倒入盆中坐浴陰部，浴後即進行同房。
5、講究同房體位
同房時可用枕頭或其他軟物墊於女方臀部，使其身體呈頭低臀高位。同房後，女方再仰臥半小時，這樣可防止精液從陰道流出，促使精子進入子宮腔內，增加受孕機會。
