很多人都曾經失眠過，但是失眠對人體的損傷非常大，古代名醫齊摯就認爲：萬物只有在睡眠中才會生長，白天對身體造成的損傷只有在夜晚睡覺時才能恢復，因此睡眠纔是人的養生之道。但很多人認爲失眠沒什麼大不了。事實真的如此嗎？失眠會對身體造成什麼傷害？又該如何解決呢？
其實失眠對身體的傷害分爲兩個方面，物理方面和精神方面。其中精神方面尤爲嚴重。如記憶力衰退、認知能力下降等等，並且會讓人的脾氣變得暴躁，愛發火，發火又會導致肝火旺盛，會加重失眠，形成惡性循環。
失眠會對身體造成什麼傷害？失眠者的肝臟往往會出問題，因爲失眠從根本上講是由於肝鬱引起。肝臟屬木，主疏泄，如果肝臟的疏泄功能異常，就會導致全身氣息紊亂，進而引發失眠。如果仍然不重視起來，肝臟的功能只會越來越差，失眠也會加重。因此想要治好長期失眠，調理肝臟也是很重要的。
失眠會對身體造成什麼傷害？除了精神上的傷害，失眠也會導致人的身體出現異常：長期失眠者往往會面色發黃，皮膚、頭髮衰老速度會加快。失眠還會對人體的內分泌系統造成損害，嚴重時會導致內分泌失調。壓力大失眠還容易引起異常肥胖，全身功能紊亂等。
接下來說如何治療失眠。肝氣淤堵是引發失眠的主要原因，因此可以通過解鬱丸來疏肝理氣。解鬱丸內含十種中藥，具有疏肝理氣的作用，能夠從根本上解決失眠問題。除了解鬱丸，日常生活中也要多吃富含維生素的食物，健康的飲食對於解決失眠問題也是必要的。（文章來源：互聯網）
