溼氣重怎麼排溼最有效
自古以來，中國人就有“天人合一、天人相應”的觀念，並認爲風、寒、暑、溼、燥、火等“六氣”，爲自然界四季氣候的正常變化，如，春天的風、夏天的暑氣與火氣、長夏的溼、秋燥與冬寒。六氣有利於萬物生長，人體的生理，也與四季六氣的變化相適應;然而，當六氣過多或不及時，人體適應不良，就會導致疾病。
“溼”爲六氣之一，如果一個人處於溼氣過重的環境中，或飲食不節，喜愛攝取寒涼食物，長久下來，會逐漸使體內臟腑器官因負荷過重而功能失調，以致溼邪凝聚於體內，無法正常排出體外，形成疾病。
溼的形成因素，又分爲“外溼”與“內溼”。“外溼”源於環境，外部的溼氣是一種物理性的刺激，溼氣過重會使人體的內分泌及新陳代謝等功能紊亂、無法適應，讓溼邪入侵或停留在體內。長期處在潮溼的環境中，容易讓溼邪入侵、內停人體，產生許多過敏性疾病，如皮膚病、氣喘、過敏性鼻炎、風溼性關節炎等。“內溼”則與飲食有關。平時若攝取過多寒涼飲食，例如瓜果類，容易損傷脾之陽氣。脾爲人體中負責“運化水溼”的臟腑器官，脾將體內水氣吸收後運至腎，再由腎負責排出體外;如果脾與腎沒有辦法發揮正常排溼功能，便會在腸胃道中留下過多溼氣，形成腹瀉。
《黃帝內經》說：“因於溼，首如裹”，溼氣在體內累積久了，會使身體出現重濁感，就像頭部被布包裹着一樣不舒服;溼邪，屬於一種陰邪，陰邪易使氣血阻滯，所以這時筋骨也會出現明顯的痠痛感，這是由於氣血不通暢所致，與發炎所產生的疼痛感不同。而這些還只是功能性失調，長年累月下來，可能就會產生疾病了。溼氣會使神經血管的供應能力下降，逐漸引發關節相關疾病，如風溼關節炎;溼氣過重也會使人體免疫調節功能變差，導致呼吸器官相關疾病叢生，如過敏性鼻炎、氣喘等;此外，也因爲體內溼氣過多，腸胃來不及吸收多餘水分，而出現非細菌性感染的腹瀉。
當溼氣出現，好的辦法是什麼呢？這個方子照古法，專門針對溼氣淤積、脾胃虛弱、腸道積阻等問題的藥物。通過將紅豆、薏苡仁、燕麥、甘草、枸杞、砂仁、馬齒筧、蕎麥、白芸豆、橘皮、茯苓、蓮子、菊花、杏仁、山楂、白扁豆、南瓜籽、紅棗、芡實、荷葉、菊粉、魔芋、雪蓮培養物、人蔘等數十種藥材搭配而成，達到除溼健脾，增加脾對水氣運化能力，紫鑫離溼清能夠幫助患者快速祛除溼氣，恢復生機。
當然，我們還要保持良好的生活習慣，少吃冷食，少喝冷飲，少飲酒，多喝溫開水，多運動。另外不要總是熬夜，保證充足的睡眠，夏天不要貪涼睡地板，吹乾頭髮再入睡，保持室內空氣流通都是必須的。這樣溼氣就再也不會侵蝕我們的身體，健康便能夠得到保障。（文章來源：互聯網）
