四大飲食誤區易導致不孕
1、吃得過少
現代女性中有很多人爲追求窈窕身材，經常節食，從而造成身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關系，如果營養不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。
孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎髮育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發育，必須從母體獲得各種充足的營養，而這些營養需要母體在孕前就進行儲備，否則胎兒的早期發育會受到影響，如低體重兒機率增大或發育畸形。另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產後泌乳不足，影響母乳餵養。
2、喝酒過多
衆所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，可導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
3、吃得過多
許多女性爲了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。
據專家介紹，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超過25%，就會干擾胚胎髮育初期的正常基因印記，影響胚胎着牀和胎兒發育，導致流產機率增加。
4、不注重飲食禁忌
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分，但婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔，否則容易引發不孕不育。
不孕症患者食療方推薦
1、當歸紫河車湯
配料：當歸10克，核桃肉30克，元肉10克，黑芝麻15克，紅棗6枚，紫河車15克，豬瘦肉或烏雞肉150克。煎服，湯成後再下阿膠15克烊化，飲湯食肉。
主要功能：養血補虛，滋陰助孕。
2、附杞蒸牛鞭
配料：附片6克，懷山藥20克，枸杞子15克，黨蔘10克，牛鞭2條400克，荔枝肉6克，桂圓肉6克，紅棗10枚。
主要功能：補腎添精，益肝健脾。也就是說對補腎和肝的作用是非常大的。對於調整月經的失調和婚後不孕的病症都有很好的治療效果。
3、海蔘水魚煲
配料：海蔘50克，黑木耳50克，杞子20克，水魚一隻重約300克，巴戟肉20克。
主要功能：滋養肝腎，填精益髓。對於治療肝腎不足或者是女子月經失調及不孕、不育都有很好的療效。
4、仙人粥
配料：何首烏30~60克，紅棗5~9枚，粳米100克。
主要功能：健脾和胃，和胃養陰。對於女性不孕不育的發生都有很好的療效。
