對於女人來說，經期是相當折磨人的日子，很少有女人處於經期的時候沒有一點異常，能夠不經受痛經及其他不適而順利度過經期的。大多數女人在經期的時候，總是要面對各種的問題，比如說經血中摻雜着血塊，有了它的存在，讓女人們排經血時出現了疼痛感。所以說，女人們需要想法子去改善。
經期有血塊怎麼吃才能改善
1、喝些花茶
想必很多女人都聽說，經期不能喝茶，不然容易出現不適。當然，花茶是可以喝一些的，選對了茶飲的話，還能有助改善經期不適。對於經期排血出現了血塊的女人們，建議喝些花茶——選擇幾片玫瑰花放入杯中，用熱水沖泡幾分鐘後飲用即可。
之所以推薦這款花茶是因爲祖國醫學認爲，性溫的玫瑰花，有助活血化淤，而且其含有多種維生素，用其泡水飲用能夠很好的改善血液循環。對於經血中有血塊的女人來說，喝些這款花茶，有助排出體內的淤血，減少血塊的產生，還能有助減緩痛經。
2、喝些薑糖水
衆所周知，生薑性溫，吃了有助人體散寒、溫暖胞宮。而紅糖作爲溫補類的食物，吃了有助活絡氣血，讓血液循環速度加快。這兩者搭配食用，有助去除體內的寒氣，減少體內淤血的產生，從而讓經血保持通暢，慢慢減少經期血塊的產生，讓女人們舒適度過月經期。
建議平日裏不妨備些老幹姜，經前可以拿一些去皮切片放入鍋中煮水，之後加入紅糖一起熬煮一兩分鐘直至紅糖融化即可起鍋飲用了。當然，此類糖水不宜段時間內喝太多，不然很容易上火的。
3、益母草地黃酒
材料及做法：請到藥店購買10克的益母草、6克的生地黃，然後再備好200毫升的黃酒。將這些材料一同放入杯中或是陶瓷器皿之中，然後將盛有材料的器皿放入加了水的鍋中隔水蒸。記住，爲了避免鍋中的熱水濺到器皿中，最好選擇比較有深度的。而且應該在鍋中放上鐵架子，用來放置裝有材料的器皿，若是直接將器皿放於熱水之中的話，也不是不可以，只是這樣做的話，器皿在滾水中飄來飄去很容易傾斜而進水的。
建議經期的時候，若是發現自己排出的血塊比較多的話，不妨自己動手做些益母草地黃酒給自己喝，能夠起到很好的活血效果。讓身體內部的血塊化開來喲。
經期血塊多的處理方法
1、要學會疏肝
經血含有大量血塊的話，很有可能是器官出現了問題，那就是出現了肝氣鬱結的問題，若是一直保持這個樣子的話，會讓女人們處於經期時感到苦不堪言。對此，女人們需要學會疏肝，也就是學會讓自己的情緒穩定，學會樂觀向上。
2、不要貪涼
血塊的產生很大一部分因素是因爲身體受涼所致的，經期經血排出的時候，若是身體受涼了，經血就容易出現凝滯，長時間淤積的話，經血中的血塊也就隨之而生了。所以說，女人們處於經期的時候切勿貪涼，要學會保暖。
想要血塊減少，甚至是消失的話，就要爲身體保暖。因爲身體暖了，體內的血液流動才能變快，從而促使經血排出暢通無阻。說到保暖的話，法子也不少，比如說用熱水泡腳、常喝熱水熱湯、多穿幾件衣服等等，還需要記住的是，不要去碰冷水，更要避免淋雨喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
