乳腺增生是婦女如常見的乳腺疾病。本病又名小葉增生、乳腺結構不良症、纖維囊性病等。以往曾稱爲慢性囊性乳腺炎，實際上本病無炎症性改變，因而不宜應用。本病的特點是乳腺組成成分的增生，在結構、數量及組織形態上表現出異常，故稱爲囊性增生病或乳腺結構不良症。乳腺增生是一種慢性的乳房疾病，患者在治療期間，平時飲食和生活上的調理也特別重要，並且乳腺增生的治療也不是吃幾天藥就能立刻解決問題的。患者除了遵照醫生的囑咐，堅持做完規定療程外，還可以通過食療和按摩法來疏肝理氣、解鬱散結，有效地緩解和控制病情。下面介紹幾種治療乳腺增生的方法。
三個按摩手法可治乳腺增生
在出現乳腺增生的時候，可以使用按摩法輔助治療，能夠有效地緩解病情。但是專家指出按摩時要注意按摩方位、力度、順序、次數，正確按摩才能起到真正的治療目的。下面提供幾種治療乳腺增生的按摩方法可以供患者參考：
1、推撫法
具體做法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
2、揉壓法
具體做法：以手掌上的小魚際或大魚際着力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟爲止。相關閱讀：小葉增生的原因 小葉增生如何治療
3、揉、捏、拿法
具體做法：以右手五指着力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一鬆，反覆施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。
4、振盪法
具體做法以右手小魚際部着力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。
女性預防乳腺增生的按摩手法
乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病。中醫認爲，按摩能夠疏通乳房經脈，促進經脈的氣血及淋巴液循環，改善乳腺增生的症狀。下面介紹幾個簡單的手法，大家可根據情況選擇。
側推法：
按摩右側乳房時要擡起右手，可用指尖向後捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反覆20—50次。以同樣的步驟在左側再做一遍。
直推法：
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20—50次後，換左手。
振盪法：
按摩右側乳房時，以左手小魚際部着力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆3—5遍。局部出現有微熱感時效果更佳。
按摩時全身要處於放鬆狀態，不能用力過猛。
乳腺增生患者的按摩手法
女性疾病是現在最受關注的疾病，尤其是關注女性乳腺疾病，此病也是婦科疾病中最常見的疾病，常表現爲乳房的單側或者雙側疼痛，並有腫塊。中醫認爲，該病多由情志不遵、鬱怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運，肝腎虧虛、衝任失調所致。
中醫推薦，進行正確適當的按摩，並持之以恆，2～3個月的時間，便可以改善乳腺增生症狀。下面具體來看一下如何按摩吧。
將左前臂外展與身體呈一線展開，用右手來回大力捏揉左乳外側上部，方向不論，大約5分鐘。因爲這個部位包括了胃經以及衝脈，而胃經上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳腺增生的穴位。
左手指尖向後捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態，用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。
左手仍然是指尖向後捂左耳，將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角，用右手來回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。
左側做完，換過手來，以同樣的步驟做右側一遍。全程下來，大約半個小時。
堅持對自己的乳房進行按摩不僅可以緩解乳腺增生的症狀而且對乳房的血液循環也能起到很好的作用，讓你遠離乳腺疾病。
乳腺增生是否可用按摩儀
另外，部分女性爲了省功夫，看見市面上有按摩儀購買，疑惑能否用這個替代人工按摩，其實，乳腺增生不建議採取按摩器按摩，因爲按摩器並不柔和。乳腺增生 屬於肝鬱氣滯導致的，建議患者保持良好的心情，避免生氣易怒，少食辛辣刺激之品及補品等，可以採取中草藥進行治療或是逍遙丸等治療。
