爲什麼會生理痛?
婦產科醫生習慣將經痛分成兩類：一是如果利用各種檢查方法，在骨盆腔和子宮內找不到病理原因時，就稱爲原發性經痛，通常發生在20歲以前。二是若是因爲子宮內膜異位、骨盆腔細菌感染、子宮肌瘤……等等骨盆腔的問題所造成的疼痛，就稱爲續發性經痛。
原發性經痛通常發生在月經一開始時，少數會持續好幾天，大多會痛幾個小時就會逐漸消退。疼痛的性質跟生產的陣痛類似，但痛到什麼程度則因人而異，有些人只覺得腹腔內悶悶的，有的人則劇烈疼痛，會在地上打滾。
事實上，同樣的痛，對於有些嬌嬌女孩是痛得要死，但對一位吃苦耐勞的農婦來說，也許只有一點痠痛。
雖說大多數女性都有過經痛經驗，但是究竟有多普遍，國內婦科界、公衛界、或行政體系，都無研究與數據。不過瑞典曾經做過大規模研究調查，發現有75%的女人答稱有過經痛，也就是說，每4個來月經的女性，就有3個會經痛。
目前認爲原發性的可能塬因有：心理因素、體質因素、內分泌因素。國外研究結果顯示，社經地位高的女性經痛的情形愈嚴重，顯示心理壓力可能是造成經痛的塬因之一。
另外，有學者研究認爲，經痛跟子宮內膜分泌的前列腺素(PGF2α)有關。有原發性經痛者，在月經快來之前，子宮內膜的濃度增加，造成子宮過度收縮，也導致子宮腔內壓上升，這也許是先天的體質造成的。如果用前列腺素合成A的抑制劑，也就是一般常見的止痛藥的有效成分，可以有效減緩子宮收縮、減低腔內壓，達到減痛的效果。
不過要注意的是，止痛藥最好在痛之前就開始服用，會比痛發生了才慌慌亂亂抓藥服用有效。何必讓痛來折磨，知道自己會經痛的人，早點服用，整個經期都能舒適度過。
什麼時候該去看醫生?
所有的女人，不論是小女孩、還是生過孩子的媽媽，都不會喜歡去看婦科門診，跟感冒發燒去看醫生不一樣，很多女生認爲，走進婦產科診間時情緒複雜，既不喜歡自己的隱私部位要暴露在別人眼前，也害怕內診時「被外人入侵」的恐懼感。
其實女性的生殖器官，就跟身上的其他地方一樣，不對勁也許只是出於小小的疏忽，但也有可能是更嚴重問題的警訊，給醫生看看當然是最正確的處理方式。
女性生殖器官原本就是往內長的，跟男性不一樣，如果發生問題當然不免要一探究竟。可是何時該向醫生求助?在診間內，醫生又有什麼方法替妳找回健康?
有以下情形的人需要去求診：
1.試過各種自我照顧的方法以後(不含自行服用止痛藥)，仍然有嚴重的經痛，會影響到妳的正常作息。千萬不要以爲去看了醫生也只是開開止痛藥，所以排斥去做檢查。
其實就算結果只是吃吃止痛藥，也是個重大發現，因爲妳不但能找到適合自己的止痛藥，安心服用，也可以知道自己是不是因爲其他的毛病而經痛，解除心中疑惑。
2.經血量過多或過少。一般人是很難測量經血量的，妳必須學着多注意自己的身體，去「感覺」它的多寡，理論上，總失血量20～80㏄是正常的範圍，如果你已到了頭暈目眩、貧血的症狀，那就要儘快就醫。
3.月經不規則。一般來說，正常的月經週期是21～35天，經期約維持2～6天。
月經關係着體內許多內分泌的機轉，如果不在這個公認的範圍內，妳有自己規律的週期也並非不正常，比方說你都是每40天來一次長達7天的月經只要規律，醫生也會說你是健康寶寶。
4.有嚴重的經前症候羣。如果月經前或經期間，你常會不自覺地焦躁不安，突如其來的想哭，每個月就像坐上「情緒雲霄飛車」一樣，如果試過以上方法都不能獲得改善，婦科的醫生會給你做必要的檢驗、診斷與治療，例如，單純的情緒低落就能以抗焦慮、抗憂鬱的藥物來控制。
痛經怎麼辦?吃什麼呢?
1.少量多餐，不能餓過頭再大吃一頓，至少三餐是絕不可漏掉的。
2.攝取高碳水化合飲食：例如全麥麪包、水果、蔬菜、馬鈴薯等，能維持血糖的穩定，情緒就會比較平靜。碳水化合物可以增加腦中血清素(Serotonin)的含量，它可以改善情緒與調節睡眠，是唯一腦中化學物質可受食物直接影響的。其中需注意的是食物應儘量不含蛋白質，因爲蛋白質會妨礙血清素的合成。
3.經期要注意身體保溫，勿食生冷，包括涼拌生菜、西瓜、冰的食物及飲料，以免腹腔血管收縮，血流不足，使疼痛加劇。
