不良情緒 長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，會抑制腦垂體和下丘腦功能，而月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦垂體和下丘腦釋放激素的影響，所以無論是卵巢、腦垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響月經。
過度節食 有關專家研究表明，少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素因合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
貪涼受寒 據研究，婦女經期受寒冷刺激會使盆腔內血管過分收縮，從而引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是在經期要注意防寒避溼。
電磁波 各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生不良影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
菸酒 煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經不調而到醫院診治。故婦女應不吸菸，少飲酒。
肥胖 超過標準體重的人可能發生經期不準。體重的過度增加會造成內分泌失調，從而影響女姓排卵和月經。
職業因素 大量醫學調查資料證實，能引起女工月經異常的職業因素有70種以上。如常見的工業毒物鉛、汞、砷、苯、甲苯、二硫化碳、汽油、二氯乙烯、苯乙烯、己丙酰胺、菸鹼等。此外，繁重的體力勞動、強烈噪聲和振動等對女姓也是不利的職業因素。但有害職業因素引起月經異常以功能性改變爲主，多數具有暫時性，持續數月或數年後可逐漸緩解或消失。
