許多女性發生月經失調後，只是從子宮發育不全，急慢性盆腔炎，子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了到子宮之外去找原因，殊不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調，這其中就包括節食。
過度節食
醫學研究證明，少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期，過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
情緒異常
長期生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經，閉經，這是因爲月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢，腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
過度勞累
女性經期不可過度勞累，因爲勞則氣耗，氣虛則血失統攝，容易造成月經過多，經期延長，甚至崩漏。
濫用藥物
濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言，可導致月經失調，不排卵，閉經等，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。
寒冷刺激
據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經，因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。
電磁波影響
現代人的生活離不開手機和電腦等家用電器，但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會影響女性的內分泌和生殖功能，從而導致內分泌紊亂，引起月經失調。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
