骨質疏鬆是指的什麼呢？骨質疏鬆的人容易骨折，因此人們都很想知道怎麼預防骨質疏鬆，預防骨質疏鬆應該做到什麼呢？專家介紹喝啤酒也能預防骨質疏鬆，那麼爲什麼這麼說呢？
少量飲用啤酒也能保持骨骼健康。科研人員發現喝啤酒較少的女性（每天少於一品脫）與中度飲酒的女性骨骼狀況一樣良好，這說明即使喝少量啤酒也會預防骨質疏鬆症。
對於啤酒能保持骨骼健壯的原因，科研人員解釋說，啤酒中含量很高的硅會減緩骨質疏鬆的速度，加快新骨骼的形成，從而預防骨質疏鬆。而且，啤酒中還富含有助於預防骨質疏鬆，保持骨骼健康的植物雌激素。西班牙的研究者說：“硅在骨骼形成過程中發揮着重要作用，而在西方的飲食結構中啤酒被認爲是硅的最重要攝入源。”不過研究發現，喝葡萄酒無助於預防骨質疏鬆症。
上文就是專家爲您介紹的預防骨質疏鬆的知識，希望您能夠有所瞭解。如果您還想知道什麼注意事項的話，歡迎諮詢專家，他們會給您合適的建議，在此祝患者早日恢復健康。
