女性到了40歲以後，不可避免地會出現胸部下垂變形的情況。越是這樣，就越應該重視文胸的選擇以及正確的穿戴。
40歲以後的美胸原則是用正確的方法穿戴罩杯合適的文胸，確保胸部固定不搖晃。購買文胸時不能理所當然地按照自己以前的尺寸買，要密切關注自己胸部的變化，隨時調整自己文胸的大小。
穿戴文胸時，先將肩帶掛在肩上，用罩杯托住胸部。扣上背鉤，調整左右肩帶，使之不會太緊或太鬆，然後身體前傾，用手沿罩杯將外面的胸部引入罩杯內。不管是有無胸墊，胸部和罩杯都必須緊密貼合，這樣才能防止胸部搖晃變形。最後再次調整肩帶，使背扣在肩胛骨下方，肩帶能夠伸進兩個手指的程度爲好。
