懷孕前男性飲食提醒
1 少吃火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜，不要吃燻烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
2 不吸菸不喝酒
細胞是生命體的基本單位，一個人約由百萬億個細胞組成。科學已經證明，與遺傳有關的是細胞核。細胞核內有一種染色較深的物質叫染色體。在染色體上載有許多決定人體各種特徵的物質，生物學上稱做基因。菸草內的尼古丁、一氧化硫等有害物質，通過吸菸者的血液循環侵入精子，有可能引起精細胞的染色體和基因發生變化。這種精子與卵細胞結合所形成的胎兒，其發育將會受到不同程度的損害，因而產生流產、早產，嚴重的造成胎兒先天性畸形等現象。
近年來的研究證明，飲酒對胎兒的有害作用主要是損傷腦細胞，使腦細胞發育停止，數目減少。酒後懷孕，會引起胎兒發育遲緩，智力低下，嚴重的還會造成白癡。夫婦雙方或一方菸酒過度，對胎兒危害極大。孕婦直接或間接吸菸過多，可使末梢血管收縮，不能充分供應和交換氧氣，引起胎兒缺氧，造成流產、早產和胎死宮內；由於胎兒宮內缺氧，造成胎兒宮內發育遲緩，智力相對低下;孕早期時，還可造成胎兒畸形和發育不全，例如心血管畸形、齶裂、無腦兒等。孕婦飲酒，可以造成胎兒生理上種種缺陷，其主要表現是流產、早產、死胎，倖存下來的胎兒也容易患這樣或那樣的疾病，所生嬰兒智力低下、發育不良。大量飲酒的婦女，懷孕後易生出具有以下特徵的孩子：如小眼睛、短眼毛、眼角向下、眼瞼下垂，內眥皸裂，嚴重者可伴有白內障、視網膜色素異常；常可見小關節畸形、心臟畸形；女孩有大陰脣發育不良等。因此，在孕前須戒酒一個月後方可受孕。
根據報道，對200名吸菸在一年以上的男子進行精液檢查，發現每天吸菸30支以上的人，精子畸形比例也就越高。如果孕婦吸菸，胎兒受到的影響更爲直接，危害也就更大。雖然吸菸引起胎兒發生畸形的現象，不是很普遍，但對於今天只生一個的父母來說，最好不要帶有僥倖心理。
