孕婦應選擇合腳的軟平底鞋，如果穿高跟鞋會有以下危害：
1、一失足成千古恨。摔倒是穿高跟鞋的危險之一，婦女在懷孕期間，由於體態生理上的改變，身體笨拙，行走不便。而高跟鞋的鞋跟一般均超過4釐米，使孕婦身體重心擡高，這樣，就容易跌跤，導致足踝扭傷或者流產、早產。
2、加重身姿扭曲的負擔。孕婦爲了整個身體的平衡穩定,迫使腰部脊柱的過度前凸彎曲,形成了孕婦特有的昂頭挺胸突肚的姿態,這給腰背肌肉增加了負擔,造成孕期腰背疼痛。 如果穿高跟鞋的話，就更加加重這種身姿的扭曲。同時穿高跟鞋會出現前腿弓，後腿繃，易造成腰背肌勞損，因全身重量集中在前腳掌上易造成趾關節疼痛病。
3、傷害腹內胎兒。對於中、晚期的孕婦，還可能造成腹腔前後徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人爲地誘發胎兒的頭位難產。同時腹部受到的壓力會上升，使血管受到更大的壓力，從而整個血液循環受到限制，影響胎兒的供血，而使胎兒的營養物質供應不足，影響發育。
所以，準媽媽在懷孕期間，應選擇合腳的軟平底鞋，或鞋跟高度不超過3.3釐米的坡跟鞋，這樣有利於母體與胎兒的健康。
