來月經能不能穿高跟鞋
1、不少女性朋友越是經期越想穿高跟鞋，她們認爲穿高跟鞋走路能使人體重心前移，減少脂肪墊受壓，有助於減輕疼痛，所以，穿上高跟鞋可以緩解關節痛。其實，如果關節疼痛且伴有全身明顯水腫，可能就不是經期關節痛而可能是其他疾病的預兆。所以，這樣做反而可能耽誤治療。而且，質量再好的高跟鞋，穿久了還是會比平底鞋更累。
女性健康專家建議，從生物力學的角度考慮，女性選擇高跟鞋最好不超過4釐米，穿過高的高跟鞋不僅會導致腳部變形還可能引發軟組織炎症，所以，女性在經期和孕期時都不宜穿高跟鞋
2、經期內不宜穿高跟鞋，越是年輕的女孩越不適宜。這是因爲20歲左右的年輕女孩處於發育不完善階段，骨結構中軟骨成分較多，骨組織內含水分和有機物多，無機鹽少。骨質柔軟，極易變形。女孩子過早地穿高跟鞋會引起骨盆和足部形態發生變化。而骨盆是人體傳遞重力的重要結構，穿平底鞋時，全身重量由全足負擔；穿高跟鞋時，全身重量主要落在腳掌上，這樣就破壞了正常的重力傳遞負荷線，使骨盆負荷加重，容易引起骨盆口狹窄，給成人後的分娩帶來困難。這樣做還很容易引起盆腔炎症，引發婦科病。
來月經穿高跟鞋有什麼壞處
女士們不應經常穿超過一英寸半高的高跟鞋，因爲當穿上高跟鞋時，前腳掌承受很大壓力，有機會導致前腳掌起繭、長“雞眼”，大腳趾的關節也會腫大及慢性發炎。
腰骨痛女性患者中，有七至八成是由於長期穿高跟鞋所至。因爲在穿上高跟鞋後，除腳部承受壓力外，而且爲了平衡輕微前傾的身軀，腰部自會向後拗，長期會令腰部的肌肉、關節及骨骼受壓，出現腰骨痛及腰肌勞損等問題，嚴重者更會導致脊椎移位，甚至坐骨神經痛等問題。
據有關研究資料介紹，長期穿高跟鞋將使腿部、會陰和下腹部的肌肉處於緊張狀態，影響盆腔的血液循環，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響，因此長期穿後跟特別細長的那種高跟鞋，可使女性的性興趣下降。
國外有性學家甚至認爲穿高跟鞋是造成女性性冷淡的一個不容忽視的因素。但也有一部分性學家認爲，穿高跟鞋使女性走路時更加小心、用力，會陰部性愛肌因此得到鍛鍊，甚至能幫助治療陰道鬆弛，因而是有益於性生活的。孰是孰非，可以根據自身的經驗進行判斷、選擇，但鑑於穿高跟鞋對身體的潛在危害，有下肢靜脈曲張、慢性腰肌勞損、足踝部扭傷和脫臼等情況時不宜穿。
來月經穿什麼鞋好
1、月經期間很容易着涼的，不要不穿鞋子走路，最好穿厚襪子，不要讓腳涼到了，以後會落下病根的。
2、月經期是可以穿高跟鞋的，但從健康的角度出發，平時生活中還是儘量少穿高跟鞋，一般除了在社交、禮儀等特定場合穿着高跟鞋外，平時仍以穿一般布鞋或皮鞋爲好。
3、建議鞋跟不要過高，長期穿高跟鞋會對踝關節和膝關節造成危害，高跟鞋更容易發生踝關節扭傷，還會使退行性關節病提前發生。
4、來月經穿的鞋應該是輕便、舒服的，最好穿後跟高度在2釐米以下的鞋子，有防滑紋的最好。
