一、方便夫妻肌膚之親。
但是也有人對裸睡持反對意見，比如有性學家認爲，裸睡使夫妻性生活更加“開門見山，一覽無餘”，缺乏新鮮感及神祕感，長期下去輕易招致“性感鈍化”，降低夫妻性生活質量，且部分初期裸睡的男性，因爲棉被對性器官的直接刺激強烈，可使男性反應性性慾亢進，性生活頻繁，不利於夫妻健康;婚姻專家則認爲，假如夫妻雙方對裸睡的觀點不一致，就輕易導致夫妻矛盾，也不利於保護夫妻生活中的隱私。因此，已婚人士裸睡與否應權衡利弊，不可一概而論。
二、有利於保健。
根據國外婦科醫師的實驗，裸睡不但使人感到暖和和舒適，可用作一些緊張性疾病的輔助治療，也能使慢性便祕、慢性腹瀉及腰痛、頭痛得到顯著改善，一些婦女常見的痛經與頸肩痛等也逐漸減輕。
三、有利於睡眠。
因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，裸睡能使她更快入睡。
國內外的養生家和生理學家經過研究發現，裸體睡覺不僅能使軀體伸展舒適，而且對身體健康也有益處。
專家們認爲，裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力，也有利於消除疲憊，放鬆肢體。
女士必讀：“裸睡”究竟多健康?
裸睡不但使人輕鬆、舒適，就連婦科病，如常見的婦女腰痛和生理性月經痛也可得到緩解。裸睡對治療緊張性疾病的療效頗高，尤其是神經系統方面的緊張狀態輕易得以消除，使全身內臟和體表血液循環變得十分順暢。
