一、內褲要寬鬆潔淨。
少穿小三角內褲，將下身三口裹得寸風難透，雖顯時尚，但對健康不宜。
宜穿比較寬鬆、質軟、褲口較大、易於透風的棉布料內褲。
二、適時清洗。
有條件者宜每晚睡前用專備浴巾揩洗前後陰，注意須先洗前陰，再洗後陰、肛門口處，切忌由後陰向前陰洗，以免殘留的致病菌、微生物向生殖和尿道口入侵。
三、性交前雙方應清洗下身。
據近些年來國內外的專題調查，婦女患急慢性陰道炎宮頸炎等病，其高達80%的傳染源來自男方的包皮垢和包皮過長。所以，性交前清洗下身，不但對你好，對愛人也好。#p#副標題#e#
四、每次大、小便後即用衛生軟紙揩拭。
住在農村偏遠地區的人，有的沒條件用衛生軟紙，而是用竹片、木葉類硬物揩擦，非但不易清除便後的餘尿殘糞，且多易擦傷會陰區而造成局部外傷，甚至炎症感染。
還有的習慣用“黃草紙”，黃草紙因難免殘留化學物質，常易引起痔瘻瘡危害，甚至發生局部癌症 損害健康。
在農村，確實沒有條件用衛生紙的，可用紗紙或有消炎殺菌作用的艾葉、野菊花、柚子皮層搽肛門。
五、注意大小便後揩拭的步驟與方向。
大小便後，應將殘留的便渣從肛門口周圍向後臀的夾縫處揩拭，每揩一次後宜再疊多層潔紙繼作原方向擦幾次，這樣纔可避免將糞滓帶去前陰或未揩淨之弊。
若反方向揩拭，即從肛門口向前陰，可將殘糞帶到會陰及其前方的生殖或泌尿道開口處，從而易發生相應的感染。
此外，對某些人流者、經產婦女、小便難禁者、大便失禁者，可用衛生護墊，或者用長約6釐米，寬約3釐米，厚約8層的衛生軟紙作吸便墊，酌情置於大、小便口處，既可在短時間內避免弄髒內褲，又可保持局部相對的潔淨乾燥，保持下身清潔。
