皮膚難忍瘙癢，抓幾下很容易就把皮膚抓破了。皮膚破裂是很容易被感染了，進而造成過敏，致使皮膚問題更加嚴重。女人皮膚比較嬌嫩，若是不注意保健的話，很容易誘發皮膚過敏，那麼皮膚總是過敏怎麼辦呢？有這樣困擾的女人們，快來看看。
皮膚總是過敏怎麼辦
一、瞭解皮膚過敏的原因
皮膚過敏是的原因有很多，想要遠離皮膚過敏問題，必須要了解的原因。對症下藥治療，才能改善過敏的問題。
1、內因
比如說皮膚結構出現了破損，誘發了感染導致的。比如說皮膚的免疫功能下降了，或者說皮膚防護能力降低了。這些都是誘發皮膚過敏的誘因，非常想要保護皮膚的話，就要提高自身免疫力，增強抗病能力。
2、外因
造成皮膚過敏的外因要比內因多得多，比如說本身屬於過敏體質，遇上了花粉、粉塵等;比如說經常塗抹假冒僞劣的產品;比如說長期塗抹含有雌激素成分的產品，刺激了皮膚;比如說紫外線照射過度，被紫外線曬傷了;比如說經常接觸寵物狗、寵物貓，這些寵物的毛髮往往帶有細菌，刺激了皮膚之後，很容易過敏。
不管是哪一種情況過敏，都應該第一時間就醫。通過醫生的檢查判斷，才能知道誘發病因，從而對症下藥。讓皮膚過敏問題，能夠更快得到解決。
如何預防皮膚過敏
1、遠離致敏因素，儘可能減少環境中的變應原，如吸入性過敏原(凡是能夠經呼吸道吸入的物質都是潛在的過敏原)，包括塵土、塵蟎、棉絮、花粉(春夏和秋季)，動物毛、真菌、昆蟲和煙等。食物過敏原(是指通過食入引起過敏反應的過敏原)，包括魚蝦、 蟹、牛羊肉、雞蛋、牛奶、花生、黃豆和堅果等。
2、呵護皮膚，科學合理地洗澡，選擇酸鹼度(PH)中性，無刺激性的香皂;不可亂用的護膚產品，內衣要選擇柔軟的棉織品，不宜穿羊毛、化纖織物，這些織物較粗糙，且對皮膚有刺激性。
3、減少誘發加重因素及刺激因素如機械因素(搔抓、摩擦);物理化學因素(熱水洗燙、高溫、低溼度、刺激性藥物);生物因素(動植物、微生物感染等);精神緊張或情緒低落或消化功能紊亂。
4、注意飲食調理，均衡營養，多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物，維生素C是天然的抗組織胺劑，每天應該從飲食中攝取。少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。
