手心出汗怎麼解決
很多時候，手心出汗主要是因爲腎陰虛引起的。一般患者在服用六味地黃丸，以及吃一些具有補腎功能的食物調理改善腎虛以後，都能得到緩解。另外患者還要注意提高蛋白質、維生素的攝入，注意低糖、低脂肪飲食。除此之外，患者還可以通過食譜來調理：
1、百合粥
所需材料：百合、粳米、白糖
製作方法：先將百合用水洗淨乾淨，粳米淘洗乾淨；接着將百合與粳米一同放入鍋中加水煮熟；待粥快煮熟的時候放入白糖再煮10分鐘左右，即可關火食用。
2、黃蓍粥
所需材料：黃蓍、粳米、白糖
製作方法：先將黃蓍用清水洗淨後放入鍋中，加水煎煮成汁；然後把淘洗乾淨的粳米放入與黃蓍汁一同煮成粥，最後調入白糖即可食用。
3、參歸腰子
所需材料：人蔘、當歸、豬腰子、生薑、蔥、食鹽
製作方法：將人蔘、當歸洗淨後切成薄片備用；腰子清洗乾淨去腎盂以後切碎備用；生薑去皮洗淨切絲，蔥洗淨切段；將處理好的腰子與生薑絲、蔥段、食鹽一起放入鍋中；再往鍋中加入適量清水，開火把腰子煮爛即可。
4、生地黃雞
所需材料：生地黃、烏雞、飴糖
製作方法：將烏骨雞宰殺後，掏去雞腹內的東西后洗淨備用；生地黃用水洗淨以後，切碎再與飴糖一起拌勻，接着將其放入雞腹內然後入鍋蒸熟即可。
手心出汗日常如何保健
1、飲食調養
其實導致女性手心出汗的原因還是很複雜的。日常不良的飲食習慣，營養缺乏等也會引起手心出汗。所以女性在平時要注重飲食調養，注重葷素搭配，多吃一些牛奶、豆製品等富含蛋白質的食物。以及牛羊肉等有助於提高身體抵抗力和免疫力的食物。
2、堅持運動
適當的運動可以促進女性身體的血液循環，促進新陳代謝，增強個人體質。當然在運動的同時要控制好運動量，對於女性患者，大可以選擇散步、慢跑、打太極拳等方法鍛鍊身體。
3、保持好心情
不良的情緒也是會造成手心出汗的。因此建議女性在日常生活中保持好情緒，用積極的心態面對壞情緒。
