常聽長輩們說，冬季需要做好保暖工作，千萬不要讓身體受涼。但很多青年女性，爲了美在寒冷的冬天，也時常穿着單薄的衣服。女性冬天受涼是不容小視的。因爲會對身體造成很大的影響。那麼，具體有哪些危害呢？
1、容易引發痛經
尤其要提醒處於月經期間的女性，在每個月的那幾天，一定要做好保暖措施，否則很容易因此而着涼。女性如果着涼了，就很容易引發痛經。除此之外，還容易導致月經增多，嚴重的還可能影響受孕機率。
2、容易引起宮寒
有不少女性在冬季仍然喜歡喝冷飲，吃冰淇淋，或者穿着單薄。這些不良的習慣，很容易引發宮寒問題。而如果宮寒的症狀長期得不到改善，直接影響的是女性的生殖能力。因此建議冬季女性，需格外注重保暖。
3、容易誘發陰道炎
女性朋友如果長期處於寒冷的環境中，身體的防禦能力和抗病能力就會降低，這也就增加了疾病侵入的機會。從而引發一系列疾病，還可能會導致生殖器官疾病的發生。而陰道炎是常見的一種疾病。
4、容易引發肺炎
冬季室外的溫度低，空氣質量差，空氣中還夾雜着細菌和病毒。而當女性受涼，就可能引起感冒，發燒等疾病。如果感冒得不到良好的額控制，病情加重的後果可是會引發肺炎。
女性冬季如何禦寒
1、羊肉粥
所需材料：羊肉、粳米、蔥、姜
製作方法：先將羊肉用清水清洗乾淨，接着切成塊備用；取乾淨的鍋，鍋中放入羊肉、粳米和蔥末、薑片；往鍋中注入適量清水，開大火煮沸，然後轉成小火慢熬成粥後即可關火食用。
2、橄欖雪梨燉瘦肉
所需材料：橄欖、雪梨、瘦肉、蜜棗
製作方法：將瘦肉清洗乾淨切成塊備用；雪梨洗淨後切成塊；取鍋，鍋中放入橄欖、雪梨、蜜棗和瘦肉；加水開火燉煮2個小時；等材料都煮熟以後即可關火出鍋。
3、薑汁甜牛奶
所需材料：生薑、白糖、牛奶
製作方法：生薑洗淨後去皮，切成小塊，接着用壓蒜器擠出薑汁；接着將鮮牛奶、薑汁以及白糖一同放入碗內；接着將碗放入鍋中蒸15分鐘以後，即可關火拿出食用。
