大家都知道，按摩的好處有很多，按摩對於臉、頸等皮膚上的細紋、皺紋有很強的去除功效，那麼，去頸紋按摩手法有哪些呢？
下面一起看看教你如何按摩去頸紋的相關教程吧。
頸紋按摩手法之促血循環按摩篇
Step1：雙手握拳，用大拇指從頸根部向上均勻按摩整個脖子，最後在耳下稍加按壓放鬆。
Step2：頭往後仰，雙手的四指的指腹由下向上多次按摩，脖子側面和後面可用單手按摩。
Step3：身體放鬆保持直立，將頭慢慢向後仰到最大限度，再復原。同樣的方法向前左右。
Step4：四指從耳後一直向下推至鎖骨處，可以放鬆排毒，爲每組動作的完成動作。
功效：堅持對頸部進行按摩可以促進血液循環，有效消除頸紋。
頸紋按摩手法之頸霜按摩篇
Step1：用食指和中指取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，由下至上輕輕推開。
Step2：頭部微微擡高，食指、中指、無名指三指併合，將頸霜或按摩膏由鎖骨起往上推，左右手交替各做十次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時因減得加，增加頸紋出現的機會。
Step3：利用中指及食指，在頸紋重點地方向上推（切忌太用力），約做15次。
Step4：最後將雙手放於腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鐘，以暢通淋巴結排毒。同時輕輕拍打，促進頸霜和按摩霜的完全吸收。
注意：如果需要經常做案頭工作的話，記得不時要“擡起我的頭來”，別整天將頭垂下，最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時，不妨慢慢將頭往後仰，使頸部有拉緊的感覺，以預防頸紋出現。
頸紋按摩手法之頸部脂肪按摩篇
Step1：先將頸部塗上足量的保溼營養霜。雙手按揉或提拿、揉搓頸部脂肪堆積部位，使脂肪轉移消散。
Step2：以右手四指從鎖骨中點向斜上方摩擦或按揉，至左耳耳根部位。重複10次，換側再做。
Step3：以雙手四指交替從鎖骨中點向上，經咽喉摩擦至下巴處，重複20次。
Step4：以單手四指橫向來回摩揉頸部前側，持續大約3分鐘。力度要輕柔，但頻率應快些。
Step5：雙手四指橫向摩揉，從頸部側面至頸後中心，持續約2分鐘。
Step6：以四指拍打臉頰下部至頸部分界處，控制在能感覺到肌膚抖動的力度。有利於消除脂肪，使面部線條更清晰明顯。
Step7：頭向右傾，右手放在左耳下方，朝肩頭方向摩搓10次。再換另一側進行按摩。
Step8：用右手沿左鎖骨上側凹陷處按壓，從內向外進行。重複10次，然後換手再做另一側。
頸紋按摩手法之其他篇
推法
手法：用指、掌、肘部等着力。推法在一定的部位上進行單方向的直線運動，稱爲推法。操作時指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運動，力量均勻、滲透。
作用：具有消積導滯、解痙鎮痛、消瘀散結、通經理筋的功能，可提高肌肉興奮性，促進血液循環。
拿法
手法：用大拇指和食、中兩指。拿法或用大拇指和其餘四指作相對用力，在一定部位和穴位上進行一緊一鬆的捏提，稱爲拿法。
力量應由輕而重，連續而有節奏，緩和而連貫，接觸點在指腹而不應在指尖，腕部放鬆。
作用：拿法刺激較強，常配合其他手法用於頸項、肩部和四肢等部位。具有祛風散寒、舒筋通絡、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用，在頸椎按摩中應用較多。
捏法
手法：用大拇指和食、中兩指。頸椎舒展器，或用大拇指和其餘四指相對用力擠壓肌膚，稱捏法，用力要求均勻而有節律。
作用：具有舒筋通絡、行氣活血、調理脾胃的功能，常用於頭面、腰背、胸脅及四肢部位。
健康小提示
即使臉部保養的再好，但是在頸部出現皺紋以後對於我們的整體影響也會產生嚴重的影響，目前消除頸部皺紋的產品和方法不是很多，按摩是目前最有效的消除頸部皺紋的方法，但要知道沒有規律和技巧的盲目進行按摩會導致頸部傷害，所以在給頸部按摩時一定要注意手法的運用。
