女人都愛漂亮，誰也不想自己頂着一張長滿雀斑、痘痘的臉出門，因此千方百計地想要尋找讓自己變漂亮。因爲很多人覺得長得醜不是天生的，只要稍加打扮下，立馬從灰姑娘變成公主。小編想說這僅限於底子好的女人，如果你臉上痘痘橫生、身材臃腫，不管再怎麼打扮也掩蓋長得醜的事實，想要讓變美就要從多方面下手，循序漸進進行，具體來往下看一看吧。
三種食物常吃易毀容，愛美女人要少吃它們。
1、泡菜（也就是醃製的大白菜），很多人覺得泡菜又酸又辣很有特色，吃起來很下飯，因此特別喜歡吃泡菜，甚至每天三餐都要吃，不吃就覺得渾身難受，但是泡菜並不是適合長期食用的食物。因爲在泡菜在醃製的時候需要大量的鹽，而這些鹽容易轉化爲亞硝酸鹽，在其他物質的催化下容易生成致癌物質，長期間斷食用容易患上癌症，導致身體出現早衰。
2、各種油炸的海鮮，很多人愛吃的海鮮，其烹飪方法有很多，水煮、油炸都可以。其中油炸海鮮是不少女人在最愛。但是這卻是傷害女人美貌的殺手之一，因爲油炸過的食用油放得時間長了之後會形成過氧脂質，這種東西進入人體會和其他營養物質發生反應，破壞營養物質原本的作用，讓身體得不到營養供給，從而出現身體早衰的可能性。
3、人蔘，人蔘是衆所皆知的滋補品，很多人想要滋補身體時都會選擇吃它，尤其是想要促進人體性荷爾蒙分泌的人。不過人蔘雖滋補但是不宜補太多，因爲一旦過多的話，會導致身體出現頭痛、眩暈、失眠等等問題，長期被這些不適所折磨的話，不僅是整個人的精神不好，對皮膚也不好，這樣下去身體就容易垮掉，進而導致早衰。
女人常吃三種蔬菜助你美容養顏
1、豆芽，豆芽細細長長的，看起來很不起眼，但是含有很多的營養，女人們常吃它能夠減少各種斑點的形成，讓女人呈現出年輕的姿態。
2、絲瓜，絲瓜可是種好食物，是公認的美容養顏食物，除了可以食用外，其含有的營養成爲被提取出來成爲許多美容產品的一部分，可知它對女人來說，是不可少的養顏食物。常吃它幫助女人減少皺紋，讓肌膚保持年輕。
3、蘆筍，它是一種綠色蔬菜，鮮豔的顏色一下子就讓人記住了它。爲什麼吃蘆筍也能美容養顏呢？因爲其含有豐富的有助對抗衰老的硒元素，讓你的肌膚看起來水嫩又年輕，一點也沒有衰老的痕跡。
女人常吃三種水果讓你嫩如少女
1、橙子，橙子顏色鮮亮，看着就讓很有食慾。常吃橙子能夠讓你的皮膚增強彈性，因爲其含有特別多的維生素C，這可是對美容養顏很有益處的營養元素。建議每天吃一個就好，不要太多，因爲就算吃橙子好處多，但也要考慮物極必反的道理。
2、香蕉，說起香蕉，很多人第一印象是它有助潤腸通便，其實香蕉的排毒作用也是很不錯的，女人們常吃香蕉有助體內的毒素從身體裏排出去，讓肌膚遠離毒素，肌膚沒有毒素地侵擾，自然會變得又嫩又滑。
3、蘋果，這是一種十分常見的水果，但多少人知道吃蘋果對肌膚的好處呢？蘋果中含有大量的水分和保溼因子，女人吃蘋果有助保溼。而且含有抑制黑色素的維他命C，也就是說常吃它有助預防雀斑。總而言之，它擁有不少的養顏效果，女人想要肌膚變嫩一點，不妨常吃它。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
