說到避孕方式無非就是那幾種，戴避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等等，那麼，產後還在母乳餵養中的話，口服避孕藥是不可取的，會對寶寶有一定的影響，如果也沒有做宮內節育手術，該怎樣降低受孕的機率呢？
產後避孕就吃這四種食物
1、大蒜
大蒜具有很中的殺精的作用，女人吃了則有可能殺死存留在體內的精子，因此中醫認爲大蒜也有避孕的作用。
2、咖啡
現代白領多有喝咖啡的習慣，研究人員發現，每天喝一杯咖啡的女性，其懷孕的機率也會減少一半以上。
3、木瓜
木瓜對於女人來說是豐胸的一種食療方法，可是其實其也是具有避孕的效果的，木瓜中的木瓜蛋白酶會和孕酮發生反應，從而達到避孕的效果。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種公認的最有營養的食物，專家經過研究後發現，女書如果吃了過多的胡蘿蔔的話，會抑制到正常的排卵功能，從而起到一個減少懷孕的機率的作用。
避孕常用方法
體外排精
指男性在即將射精時把陰莖從陰道中抽出，將精液排泄在體外。這種方法極不安全，因爲當男性感到要射精時，已經有一小部分精子流出來了。經常使用這種方法還會影響性生活的和諧。
安全期避孕
安全期避孕並不一定是安全的，因爲在同房時性接觸的刺激會導致婦女額外排卵，很容易在當天受孕。此方法不適用於哺乳期的媽媽。
避孕套避孕
在對性傳播疾病尤其是艾滋病在目前還沒有很好的防禦方法時，避孕套被認爲是最好的避孕防護方法。
子宮內節育器
人爲地在子宮腔內放置異物，多爲金屬環，抑制胚囊的着牀，有些避孕環內有避孕藥和銅，起到增加避孕效果的作用。優點是作用持久，安全有效，但副作用也很明顯，如帶環妊娠、月經量多、腹痛、節育器脫落等等。
