寶寶捏脊

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什麼是捏脊

寶寶捏脊，是通過給孩子推拿進行治療的方法。即捏拿孩子背部的督脈和膀胱經，不僅可以調和陰陽，疏通經脈，活絡筋骨;而且還能加強氣血運行，改善五臟六腑的功能。

想要增強小朋友的免疫能力，就要充分刺激他們的植物神經節和神經幹，而捏脊就是不錯的選擇。它能促進臟腑功能正常運轉，達到預防部分疾病的目的。其中在健脾和養胃方面，捏脊的治療效果最佳，而臨牀上，通常用來治療孩子的消化不良、便祕、腹瀉等症狀。此外，還可以作爲保障身體健康的按摩。

寶寶捏脊好處

寶寶捏脊可以在很多方面強化孩子內臟的運轉功能，在一定程度上，保護孩子的身體健康，防治疾病。比如：

1.寶寶捏脊最突出的好處便是健脾養胃，針對孩子脾胃不正常引起的疾病，捏脊的治療效果非常好，例如消化不良、嘔吐、腹瀉等等。

2.孩子肺部虛弱引起的連續多次感冒咳嗽，在中醫認爲是由於孩子的抗病能力較差，身體內的陰陽不平衡導致。捏拿孩子背部的督脈和膀胱經，不僅可以調和陰陽，疏通經脈;而且還能健脾清肺，改善五臟六腑的功能，以便增強孩子的抗病能力、改善免疫能力、減少呼吸系統感染的機率。

3.孩子捏脊療法可以健脾養胃清肺，身體內臟健康了，孩子也就不會因爲腹痛、胃脹等情況而在夜晚哭鬧不止、影響睡眠了。

4.孩子捏脊療法不僅可以防治疾病，而且可以在一定程度上提高孩子的智力。捏脊能改善孩子的內臟功能，還能防止氣血不足，促進周身氣血的運行，從而間接地提高孩子的智力。

5.幼兒的捏脊療法還能明顯改善孩子愛哭、尿牀、大量出汗等現象。

爲什麼捏脊能治病

1.捏脊療法，即用兩隻手的大拇指指肚與食指外側中間骨節，循序漸進地捻拿孩子後背，這是一種中醫療法。通過刺激小朋友身體的植物神經幹和神經節，可以增強身體的免疫能力，促進臟腑正常運轉，達到預防部分疾病的目的。

2.督脈，即在背部的正中央，膀胱經，即督脈的兩側。捏拿孩子背部的督脈和膀胱經，不僅可以調和陰陽，疏通經脈，活絡筋骨;而且還能加強氣血運行，改善五臟六腑的功能。

給寶寶捏脊的步驟

1.讓孩子平趴在牀上，即臉朝下平躺，背部放鬆，保持與牀平行的狀態;

2.大人立於孩子的正後方，雙手除了拇指和食指外，保持半握拳狀;

3.雙手食指彎曲，用其與拇指相鄰的第二關節處側面，輕輕抵靠在寶小兒的尾骨，(脊椎的最後一段骨節)，拇指與食指一同輕捏住皮膚，並溫柔地慢慢往上拉起;雙手互相交換，循序漸進地沿着脊椎往上拿捏，一直捏拿到脖頸後與肩膀平行的骨頭突出部位爲止，如此爲捏脊療法的一組動作;

4.按照這樣的捏脊動作，連續捏拿四組，不過，每當捏拿三下，就需要將背部的皮膚往上提拉一下。接着，再做兩次第一組動作;

5.最後，捏脊人用雙手的拇指，各自從上往下的沿着脊柱，按壓脊柱的兩側，三到五次即可;

6.捏脊不可做的太頻繁，一般情況下，一天一次，一個療程的持續時間爲七到十天。倘若效果不是很明顯，可以給孩子接連做兩個療程。

寶寶捏脊的技巧

正確的捏脊技巧，可以事半功倍。

1.捏脊作用部位在背部的正中央，從脊椎的最後一個骨節，沿着督脈循序漸進地往上捏，直至頸椎附近，即與肩平行的突出骨節部位處。倘若孩子面部疾病的表現較爲顯著，例如雙目赤紅、牙齦潰爛、面黃肌瘦、驚悸咬牙等情況，可捏拿到風府穴。等到捏脊結束，應按壓孩子的腎俞穴。

2.準備捏脊時，應使孩子光裸着背部並讓呈現平趴的姿勢，以背部肌肉鬆弛爲主，務必趴直。

3.因爲對頸椎處的捏拿比較困難，所以可以用拇指的指腹進行推壓的動作;或者使拇指和食指同時用力，提拉頸部後面的肌肉。

4.捏脊中的做法之一“提法”，即捏拿住肌肉，往上提拉，然後放鬆一下，使肌肉自行從兩指中脫落。按照“捏三提一法”進行，即每捏三次，往上提拉一次;或者按照“捏五提一法”，即每捏五下，就往上提拉一下;當然，也可以只做捏的動作，不往上提拉。倘若往上提拉，需要配合孩子的承受力，來決定提拉的高度。其中對孩子身心刺激最小的是：採用只提不捏的方式，而使孩子反應最大的做法是：“捏三次提一次”。

5.做捏脊療法時，要按照孩子當時的情況而定，爲增加治療功效，可針對背部的某些穴位來決定捏拿的力度。