運動有利健康這是衆所皆知的事實，然而如今的這些年輕人，真正愛好運動的卻少之又少。尤其是那些整天坐在辦公室的女性，多數都屬於文靜派。
作爲女生，該文靜的時候咱就得文靜，但該好動的時候還得好動，比如：運動。
缺乏運動不僅會讓人越來越不想動，還會給健康留下諸多隱患。對於女人而言，少運動還是引發婦科疾病的一大重要因素。
女性缺乏運動易導致盆腔炎
缺乏運動鍛練，尤其是缺乏下腹部的運動鍛練：這在城市職業女性中最常見，她們往往本身就缺乏運動鍛練，再加上常常在辦公室一坐就是一天，盆腔的血液迴流長期不暢，慢慢就開始出現慢性盆腔充血，從而導致慢性盆腔炎的出現。
其主要表現包括：腰骶部疼痛或下腹痛、或因長時間站立，過勞，或經前期加重，重者影響工作。或有白帶增多、月經紊亂、經血量多痛經，性感不快;輸卵管阻塞、不孕等。日久或有體質虛弱，精神壓力大、常合併神經衰弱。
盆腔炎的範圍主要侷限於輸卵管、卵巢、和盆腔結締組織常見的有以下類型：
輸卵管炎：是盆腔炎中最爲常見的。輸卵管粘膜與間質因炎症破壞，使輸卵管增粗、纖維化而呈條索狀或進而使卵巢、輸卵管與周圍器官粘連，形成質硬而固定的腫塊。
輸卵管積水與輸卵管卵巢囊腫：輸卵管發炎後，傘端粘連閉鎖，管壁滲出漿液性液體，瀦溜於管腔內形成輸卵管積水。有明輸卵管積膿的膿液吸收後，也可形成輸卵管積水。如果同時累及卵巢則形成輸卵管卵巢囊腫。
慢性盆腔結締組織炎：炎症蔓延到宮旁結締組織和子宮骶韌帶處最多見。局部組織增厚、變硬、向外呈扇形散開直達盆壁，子宮固定不動或被牽向患側。
誘發盆腔炎的要素有哪些
1、生殖器的獨特系統
外生殖器的顯露部分有開口，與深藏於盆腔的內生殖器又是相通的，病源體相當快捷從而立刻或間接上行感染而激發盆腔炎。
2、生殖器的天然防護機制快捷經受搗毀
月經期、分娩、婦科手術、過度而不乾淨的性運動、不良的乾淨習氣等等因素均可以使女士生殖結構本來存在的天然愛護機制經受搗毀。
3、醫源性感染
廣譜抗生素的大宗或長期使用，皮質激素、抗代換藥物的行駛，放、化療的強度變多，多樣婦科手術及策略繁衍手術均可以因爲病人的防護能力降落而使盆腔內經受感染。
4、性舉止
性生存過於頻仍的人及其同性戀者快捷患盆腔炎。除此之外，倘使性關聯紊亂，彼此交叉感染使某些特殊性病種經過性舉止而普遍傳播，於是而招致的特殊性盆腔炎疾病發作率也比喻高。
5、另外因素
結核病、闌尾炎、外科手術、子宮內膜異位症、婦科腫瘤等病種和因素也快捷招致盆腔炎的造成。
