白癜風作爲目前治療難度較大的頑固性皮膚疾病，大家對預防白癜風的方法一直保持關注。那麼，白癜風的預防措施有哪些那？爲了避免讓白癜風患者的身心受到傷害，引發一系列的嚴重的疾患。下面讓我們一起去了解下白癜風的預防。
白癜風初期如何預防？
1、保持心情平和，不大喜大悲，多愁善感。爲了患者更早的脫離白斑困擾，讓無數健康人士遠離白癜風，南京維特白癜風治療中心專家再次提醒白殿風患者朋友，春夏之交大家喜歡外出旅行，但外出旅行時也需注意，不要暴曬、也要當心不要受外傷，否則易引發白斑發展。
2、食物清淡不要太刺激，但宜多吃些豬肝、核桃、黑木耳、芝麻之類，吃一點滋肝補腎的中成藥最好。要是感覺白斑明顯擴大，不要太慌，調整好心態，選擇一些口服中藥進行控制，在用藥期間，需要改善一下免疫力的功能，可用一下轉移因子、螺旋藻等。
3、在手腳部位，隱私部位，最好是用窄譜UVB或美國308準分子治療儀來治療。因爲這類方法治療白斑療效最爲明顯，而且治療起來也有安全保障，同時配合藥物效果會更好。同時可以補充一下葉酸、維生素B族及多種礦物質，特別是銅、鋅、硒等微量元素。
怎麼預防遺傳性白癜風？
1、工作中會經常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，山西中醫學院白癜風研究所介紹：如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。
2、白癜風病因複雜，治療困難，嚴重影響病人的生活質量，對此病的預防，目前還未普遍被人們所重視，發病前人們也不知道應該怎麼預防。山西中醫學院白癜風研究所介紹：普及預防知識，做到有病早治，未病先防，對降低發病率非常重要。
3、人口的迅速增長與工業的快速發展，使生態環境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。對於每個人，特別是白癜風易感人羣，則應採取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷。
怎樣預防白癜風復發？
一、調攝精神，穩定情緒
1、焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發本病，因此要保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。
2、生活環境的潮溼、淋雨、涉水、風寒等均可誘發白癜風，所以要保持良好的生活環境，建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。
3、勞逸結合，避免過度勞累。
二、謹慎選擇藥物：不可亂吃激素免疫抑制劑或含有這些藥物的所謂“純中藥製劑”，以免損害健康，引起嚴重後果。
多數外用藥常出現刺激反應或皮膚過敏，表現爲紅斑、丘疹、水皰、靡爛、結痂或皮損肥厚、脫屑、瘙癢。屬於刺激反應者，一般停藥後，反應可自然消退，繼續用藥，一般不再發生反應; 屬於過敏者，在醫師指導下服用抗過敏藥，外搽激素類乳膏，待過敏反應消退後，改換其它外用藥。
三、加強體育鍛煉，提高機體免疫力，避免感冒發熱、扁桃體炎。
四、儘量找出誘因，避免病情復發或加重。
五、白癜風患者用藥的注意事項。
4、注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣，對此病的預防和治療具有重要意義。山西中醫學院白癜風研究所介紹：平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄乾、硬殼果類，以及貝殼類食物等。
