陽痿早泄都是男性朋友比較常見的疾病,對男性的健康存在着一定的威脅,所以男性朋友應該引起高度的重視,陽痿早泄若不及早治療危害性很大。早泄會給患者朋友帶來身心上的傷害,因此,預防早泄是非常必要的,以下早泄專家給大家介紹預防早泄的方法:
l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。
注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
2、注意婚前性教育和性指導。
掌握一些性解剖及性生活知識,瞭解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。
3、注意生活要有規律。
加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
4、禁止手淫,節制房事。
避免劇烈的性慾衝動,避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。
5、性交前的情緒。
性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康復。
7、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。