專家介紹內痔是由粘膜下痔內靜脈叢擴大麴張所形成柔軟的靜脈團。相較於其他類型的痔瘡來說，內痔的發病率比其他痔瘡高，所以人們很想知道如何才能預防內痔。下面，就爲大家介紹內痔的預防措施：
介紹內痔的預防措施：
1、葷素搭配，或者減少內痔的發生或減輕症狀。粗細得當：在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調濟合適，這樣才能使大便不至於稀溏、乾燥。忌辛辣刺激食物：忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。
2、預防內痔應定時排便，忌忍忌努：養成定時排便的好習慣，不強忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。提肛運動當提倡：無論勞作負重，久行下蹲，還是久坐，最終都能引起直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，加強局部的運動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處
3、勞逸結合預防內痔：工作和生活中，要勞逸結合，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張。可以一方面促進血液循環。儘量不久坐，久站，別讓血流滯於肛門。
4、孕婦患內痔，要避免入坐久久立，防止便祕，並應及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當吃些芝麻、蜂蜜、保持當大便通暢。
5、接受內痔手術的病人，手術前應解除思想顧慮。一般手術當日進少渣飲食，次日改普通飲食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，傷口感染等。爲了保持大便通暢，可讓患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌菸酒及辛辣的蔥、姜、蒜類。
