1、更年期提前
腎是人體的重要器官，具有濾毒、藏精、調節內分泌等功能，對女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。腎虛的女性表現之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必將引起更年期提前。正常的女性在50歲左右纔會進入更年期，但腎虛的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40歲的女性過早的進入更年期，出現色斑、皮膚乾燥、月經失調等。
2、內分泌失調
腎精虧虛，女性內分泌失調，從而引發一系列不適的症狀。如雌性激素分泌減少，鈣質吸收不充分，導致骨骼營養不全，出現腰痠背痛等老年症狀。由於內分泌失調，情緒容易受到影響，晚上大多產生失眠、多夢、盜汗等症狀。腎虛的女性，更會出現尿頻尿急、畏寒怕冷、面部浮腫、心悸、脫髮等。
3、性冷淡
不論是男人還是女人，腎虛最大的危害還是嚴重影響着性生活的和諧。男性腎虛，會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。而女性腎虛，雌激素分泌水平下降，性慾喚醒受阻，容易出現性慾下降、性冷淡。此外，腎主生殖，腎虛影響着女性的生殖姿態的健康，腎虛還容易引起白帶清稀。
怎樣補腎才最有效呢？
不同年齡段的女性，補腎的側重點不同。20歲階段的年輕女性，補腎主要是爲了養肝明目、滋陰補腎。30歲以後的女性，補腎是爲了調節內分泌、滋陰潤燥等。而40歲以後的女性，補腎是爲了健脾固腎、強身健康、促進性愛等。
補腎最重要的還是注意飲食上的調節，多吃一些滋補食材，如當歸、阿膠、龍眼乾、何首烏、黑豆、芝麻等。此外，注重身體的內調外養，是女性健康的根本保證。
