月經與高血壓的關係

來例假是所有女性都會經歷的正常生理現象，但是不同的女性來例假的時間以及週期都各不相同。小小的例假還會影響血壓，你知道嗎？

易發高血壓的女性：

1、初潮年齡越早，高血壓的危險因素越大；

2、肥胖者一般初潮較早，所以肥胖者易患高血壓病。

月經週期包括濾泡期、排卵期和黃體期，其間雌激素水平是不斷 波動的。在月經不同周期中，由於應激因素刺激，雌激素能通過減少兒茶酚胺的分泌來影響交感神經系統的興奮性，降低血壓，並能通過降低血管緊張性和血管阻力來防止婦女心血管病的發生

也就是說，如果經常出現月經不調，或者雌激素減少，都會增加女性高血壓的發病率。應對方法：

1、 不要讓年幼的女孩多吃含有刺激性的食物，以免兒童早熟；

2、 比較肥胖的女性要適當減肥，太胖的女性易患高血壓；

3、 年紀略大雌激素分泌不足的女性，要適當補充雌激素，多吃富含雌激素的食物。>>>>女人經期情緒不良吃什麼好