女人除了最常見的普通胸罩，你還需要一些特殊的胸罩，如：
月經胸罩——月經之前7～10天，乳房會隨激素增加而脹大，變得更敏感，這時有些文胸戴着可能會有擠壓感。專家建議從面料、尺碼等方面考慮，不妨換一種讓你感覺更舒服的文胸，作爲這段時間專用。例如換罩杯，原來戴全罩杯的，現在改爲3/4罩杯，讓乳房痛快呼吸。
運動胸罩——運動會使女性胸部受震動，幅度過大會傷及乳腺結締組織，影響支撐，造成乳房下垂。運動時一定要穿防震、吸汗功能更優秀的專業文胸，可以保護胸部免受傷害。選內衣時要依據自己常做的運動類型，選擇不同款型和彈性的文胸。另外運動內衣的尺寸以S、M、L區分，購買時一定要試穿。
塑身胸罩——塑身功能型Bra每天穿戴別超過4小時。這種文胸一般都在腋下鑲有雙倍的軟膠帶，用來推擠所有脂肪和肌肉進入罩杯，以製造“胸涌”幻覺，這樣等於給乳房加壓，時間過長對健康不利。如果爲了塑胸，不妨用些安全的豐胸辦法，例如BRAVA塑形系統。
胸罩也要有計劃地過時——乳房是真正日新月異的器官。所以Bra也要有計劃地過時。每次買新的文胸之前都要重新量體，並試穿。即便清洗、使用、保存得當， Bra的平均壽命也不要超過10個月。因爲10個月它的磨損和乳房的變化，都會使它們之間的關係日漸疏離。>>>>女人一生的乳房變化與護理
