1、睡眠時最好側臥，俯臥會擠壓乳房，影響乳房發育。
2、每天睡眠不少於8小時，最好午睡一會兒。
3、一旦需要使用腹帶，要在醫生指導下挑選，並在使用時嚴格遵照醫生指導的正確方法。
4、起坐時要緩慢些，身體重心向前移，以免摔倒。
5、不要突然站起來，以免頭暈眼花摔在地上。
6、有尿意時趕快去入廁，不要忍尿，以免引起尿道感染。
7、工作空閒時，抓緊時間去外面或露臺上呼吸新鮮空氣，恢復體力，解除疲勞。
8、走路或上樓梯時要格外注意腳下，以免踩空。》》》孕婦出現7種症狀要千萬小心
9、住在高層樓房裏的孕媽咪，沒有電梯時儘量減少上下樓次數，避免增加脊髓壓力及膝關節損傷，尤其是下樓梯。
10、運動要適度，不可過勞，嚴禁做劇烈活動或擠壓和震動腰部，如急跑、跳、躍、舉重、滑雪、登山、溜冰、打保齡球等。
11、至少要在妊娠中後期檢查2次血色素，以便及早發現貧血。
