地中海貧血簡稱爲地貧，是一種比較特殊的貧血狀態。地中海貧血患者一定要注意好好調理，尤其是需要注意飲食，因爲正確的飲食對於改善地中海貧血是有良好幫助的，而錯誤的飲食就會加重地貧的情況。地中海貧血患者是不能夠補鐵的，因爲其鐵含量已經超標，所以不能吃鐵含量高的食物。
地中海貧血預防與調理
1.生活調理地中海貧血患者往往體虛，衛外不固，要慎起居，適寒溫，注意預防外感;多進行戶外活動;呼吸新鮮空氣;進行適宜的體育鍛煉，氣功鍛鍊，打太極拳等有助於增強體質和抗病能力。
2.飲食調理注意飲食調養，宜進食營養豐富的食物，凡辛辣厚味，過於滋膩，生冷不潔之物，當禁食或少食。由於小兒脾腎常不足的生理特點，餵養要合理，以免飢飽無常，偏食，飲食不潔損傷小兒脾胃。健脾養血可選以下食療方：
(1)烏龍大棗湯：烏雞1只，龍眼肉ling3砂仁159，大棗509，加水適量，加油鹽調味，文火燉2小時，食肉飲湯。
(2)冬蟲夏草燉雞：烏雞1只，冬蟲夏草天，意次仁309，當歸109，加水適量，加油鹽調味，文水燉2小時，食肉飲湯。
3.精神調理注意精神調養，對於虛勞血虛的預防有重要意義。七情過激，易使陰血暗耗，既是致病之因，又可加劇進程。所以本病患者應保持心情舒暢，樂觀。
除了需要注意飲食，有着地中海貧血情況的患者還需要多注意鍛鍊，可以考慮適當多去戶外呼吸新鮮的空氣。當然，適當用藥也是有必要的。因爲飲食跟運動只能夠幫助調節身體，是無法徹底治癒地中海貧血這類情況的。
