在我們的日常生活中，越來越多的人們喜愛喝茶，覺得品茶就是在享受人生。說到喝茶，有些人便覺得有些茶太苦，還不如喝白開水呢。茶的種類有很多，但是都對我們的身體是極爲有益的。喝茶也有講究的，它的方法方式也有很多，不同的方法對我們的身體健康有不同的效果。那麼喝茶的方式有哪些？
喝茶的方法：
1.想保持身材、維持體重者：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品，其他餐點皆正常食用。
2.想減肥者：除了上述要做倒之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。
3.如遇交際應酬及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多，應於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結束後儘快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點用普洱茶爲佳。
日常飲用普洱茶的方法：
早上：起牀後空腹一杯（大約500ml）
這一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹飲用容易暈茶，茶水溫溫的就好，腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）
功效爲：潤腸，通便，促進新陳代謝。
中午：午飯後半小時 （大約500ml）
茶水濃度適中，一定要喝熱茶，最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去．
功效：刮油
晚上：晚飯後半小時 （大約500ml）
同中午那杯茶一樣，濃度適中，也要喝熱的
功效：刮油
普洱茶減肥餐
保持健康，天天苗條不是難事，除了正常作息、適度運動，飲食也是重要一環。以時下極受歡迎的普洱茶爲例，通過普洱茶減肥餐，減出玲瓏有致的好身材。
早餐方面，以三明治、饅頭、麪包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克衝250CC熱水，浸泡五分鐘後加上500CC鮮乳，並視個人狀況酌量加糖。
看了上述對於喝茶的方式有哪些的介紹後，我想大家應該已經有所瞭解了吧。喝茶的方式有很多，每種都有着不同的效用，我們要正確認識和掌握有關該方面的知識並選擇適合自己的方式和方法，讓喝茶成爲我們共同的愛好，使更多的人受益。
