男人要想身體健康，保養是必不可少，那麼男性如何保養身體健康？保養身體健康吃什麼？
越是健康的男性，越要注意保養身體，所以男人日常不妨多吃一些保健身體健康的水果，下面小編就來給你推薦幾種適合男性食物用的水果，希望能幫助到你。
保養男性身體健康的水果
1、紅棗
紅棗有補血益氣的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
2、香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，能夠增強男性的性慾。它含有鉀元素和維生素B，可增加對身體的整體機能。
3、梨
含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，含有維生素B6和鉀元素，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性慾的目的。
4、荔枝
用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。
5、蓮子
取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多或者取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
6、葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩週，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
7、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能治前列腺炎和小便澀痛。
8、芒果
取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩週，能治睾丸炎和睾丸腫痛。
9、白果
取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩週，可治遺精過多。
10、木瓜
用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後啓用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，能治腎虛、陽痿和早泄。
