慢性胃炎都是在久而久之的飲食不注意，再加上平時的不注意腸胃保護上面造成的，很多人的慢性胃炎，還需要用藥護理，還需要通過一些飲食方面的注意事項來進行調整，在平時的飲食方面需要注意，儘量的少吃一些糖分含量比較高的，注意不抽菸不喝酒，飲食得清淡，對身體是有好處的。
含人工甜味劑的食物
人工甜味劑山梨糖醇最容易導致消化不良。山梨糖醇在口香糖和減肥食品等食物中起到增甜作用。山梨糖醇一旦到達大腸，往往會導致腹脹和腹瀉。
酒類
感覺噁心反胃時，最不應該喝含酒精飲料，否則容易加重症狀。從營養方面看，酒類不含蛋白質、維生素等營養成分。酒精不僅傷害胃而且會影響肝臟代謝。過量飲酒會引起消化不良以及其他健康問題。
含咖啡因食物
咖啡因會刺激胃腸道蠕動，攝入過量可導致腹瀉。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神飲料。
過甜或過鹹食物
太鹹或太甜食物會導致胃灼熱，加重消化不良。
過熱或過冷的食物
這兩種食物吃後會讓胃產生應激反應，影響胃酸分泌和消化酶作用，從而導致消化系統無法正常工作。
最後，需要提醒大家的是，如果消化不良的問題比較嚴重，建議及時去醫院尋求治療，同時還可以根據醫生建議吃一些助消化的藥物。
