紅茶是很多喜愛的選擇，這樣的茶在喝的時候，對身體各方面有很好幫助，不過在喝紅茶的時候也要注意，要適量的進行，有很多人喝這樣茶的時候，都是沒有節制，這樣的做法對身體沒有任何幫助，那喝紅茶的壞處都有什麼呢，下面就詳細的介紹下，使得這樣茶的時候能夠節制進行。
喝紅茶的壞處：
1、如果要喝紅茶在晚上，喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。
2、喝茶的時間最好在晚飯之後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
3、紅茶不宜放冷再喝，影響暖胃效果，放置時間過長會降低營養含量。
4、因爲紅茶是發酵後，長時間沖泡容易導致不穩定的營養成分的出現可能危害到身體，那就得不償失了。
5、在民間有這樣的說法：一般冬天喝紅茶，溫暖，夏天喝綠茶，清涼。
【喝紅茶不要亂加東東】
1、紅茶品性溫和，味道醇厚，但喝紅茶最好不要亂加東西，會破壞紅茶的質感、口感。
2、特別有加糖，茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是藉助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能。
3、再就是利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果，如茶中加糖，就會抑制這種功能。
4、古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作爲食療可以，若平時飲茶則不宜配糖。
通過對喝紅茶的壞處認識，在喝這樣茶的時候，都是要適量的進行，不過在喝紅茶的時候，也要注意晚上要減少選擇，否則對睡眠質量的影響很大，有很多人都喜愛在晚上喝茶，這樣做法是錯誤的。不利於身體健康發展。
