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一旦你發現一些平時看來很普通 實際上具有增強性慾，提高性生活質量 功能，你就會對這些 另眼相看了。
美國 一些專家研究發現，持續食用低脂肪，高蛋白 能在六個星期內增強性慾和改善性生活。如果你渴望一夜激情 感受，建議你別再吃那些主要含碳水化合物 食品(這種食品只能讓你感到睏倦)，而要大量攝入含蛋白質 食品，因爲蛋白質能使你更加精力旺盛。
另外，每天食用大量 含有豐富維生素和礦物質 蔬菜和水果將促進性激素 產生。
下面列出 這個清單上 食品將有助您充分享受性愛給您帶來 快樂。
海鮮
和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必須 一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性慾低下，精子量少。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量 三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多 鋅。
蛋類
研究表明雞蛋中所含 物質可以有效提高性慾。
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人蔘
有沒有感覺疲勞和緊張?每天吃一克西伯利亞或韓國人蔘將有助於緩解疲勞和緊張，尤其是對於那些工作壓力特別大 人很有幫助，同時，人蔘還可以加強人 生命力和提高性慾。
如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進腦部血液循環，但是，很少有人知道，銀杏酚也會促進陰部血液循環。
香蕉
因爲香蕉中含有豐富 蟾蜍色胺—一種能作用於大腦使其產生快感，自信和增強性慾 化學物質。
大蒜
研究證明大蒜可以迅速增強性慾，而且促進男性和女性陰部血液循環，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。
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