2018年就剩下不到一個月的時間了，大部分地區也都過上了冬天，氣溫也是一天比一天要低。在這種天氣裏，家長對孩子最頻繁唸叨的一句話就是：衣服多穿點。不過這種天氣確實容易使人感冒，特別是對於抵抗力比較差的孩子來說，經歷一個冬天估計要生病好幾次。這也讓家長很是頭疼，畢竟看到自己孩子生病難受家長心裏也不好受。今天小編就來和大家說說該如何提高孩子的抵抗力，讓孩子健健康康度過寒冷的冬天。
一、適當的增減衣物
家長給孩子穿衣服一般都是一股腦全都穿上，把孩子包裹的嚴嚴實實，巴不得只露出個眼睛就好了。冬天當然是要穿暖和一些，但是穿多少衣服也要視情況而定。孩子靜坐不運動的時候是可以多穿一些，如果孩子在玩耍的話就算是在冬天，孩子也有可能出汗，畢竟孩子的新陳代謝比大人的要快，按中醫的理論來說孩子是屬於“純陽體”。所以當孩子運動出汗的時候家長要及時給孩子脫掉幾件衣服，不然把汗液悶在身體裏一樣會感冒。
二、保持營養均衡
天氣一降溫，家長就會給孩子燉些補品讓孩子好好進補一番，以此來增強對抗寒冷的能力。一般來說冬天進補的東西屬性都偏熱，適量進補是能夠孩子的抗寒能力，但是吃多了也會導致孩子上火。而且如果孩子還小的話，腸胃功能還不夠成熟，吃多了會增加腸胃的負擔，造成腸胃不適。其實只不過是寒冷而已，並不是什麼太嚴重的事情，飲食營養均衡就夠了，不需要特意側重哪一方面。
三、經常性讓孩子出去運動
天氣一冷，不管大人還是小孩都變得特別不愛動彈，就想窩在家裏。而且冬天受痛能力也降低了，稍微磕着碰着可比夏天的時候磕到碰到要疼得多，所以就算有些孩子想出去玩家長就會擔心孩子受傷而不讓孩子出門。
小編還是建議，就算天氣寒冷還是要帶孩子出去走走的。要想身體強健，抵抗力強少不了要進行適當的運動來鍛鍊身體。而且冬天也是會出太陽的，冬天的太陽不想夏天那麼毒辣，所以冬天其實是最適合曬太陽的季節，孩子多曬曬太陽促進身體對鈣的吸收也有助於孩子長高。不僅如此多帶孩子出門，陪伴孩子玩耍也能促進親子之間的感情，簡直是一舉多得。
其實冬天沒那麼可怕，不能擔心孩子會感冒就讓孩子一直禁足在家裏，如果家長覺得真的天氣太冷了不適合出門也可以等到天氣氣溫有所上升的時候，趁着好天氣帶孩子出門，不然一直待在室內孩子也會憋壞的。而且對抗寒冷最關鍵的還是要提高孩子的抵抗力，一直躲在家裏不出門也不是個辦法，孩子總是要出門的，家長不妨試試小編推薦的這些方法來增強孩子的抵抗力，成功了也能省心不少呢。
