不管什麼時候，媽媽羣裏總少不了討論孩子賴牀的問題。不少爹媽表示很沒轍，鬧鐘輪迴響了N次也不湊效，千呼百喚起牀後，孩子還要發一通起牀氣。其實碎碎念和咆哮的喚醒方式已經out了，只會加重孩子的焦躁，讓他更厭惡早起。這裏推薦父母們可以換下更輕鬆愉快的喚醒方式，而且做起來都不難，都是很普通的套路哦。
1、溫柔攻略
☛繪本大法
晚上睡覺前，媽媽可以陪孩子閱讀和起牀相關的繪本，讓孩子樹立起“早起”的概念，做好早起的準備。
☛輕撫叫醒
有些寶貝一睡覺就睡得比較沉，不容易叫醒，此時，媽咪們不要強行叫醒哦，不妨採取溫柔攻略，用溫柔的聲音叫醒孩子。如果還是叫不醒，就輕輕撫摸孩子，從手開始，然後到小臂、上臂、臉頰……當孩子緩緩睜眼時，微笑注視TA，說聲“早安，該起牀啦！小懶蟲~”
☛柔和陽光喚醒法
清晨時分，如果媽媽試着把窗簾拉開，會發現孩子起得非常快。此外，還可以在窗戶中貼些些淺色的窗紙，晚上把窗簾拉下，第二天陽光透過窗紙，光線比較柔和舒適，也能很快喚醒寶貝。
二、玩具攻略
☛趣味鬧鐘叫醒
很多時候，傳統的只會滴答作響的鬧鐘，未免過枯燥了，孩子寧願裝作沒聽到。
建議媽媽爲寶貝入手一個更有趣味性的音樂鬧鐘，讓它來完成叫喚寶貝起牀的重任。這樣的鬧鐘一來不會像鬧鈴那樣枯燥，二來柔和悅耳的音樂還能促進孩子的大腦發育哦。
三、美食攻略
☛早餐誘惑
吃膩了米飯包子的挑食娃，什麼美食能吸引他早點起牀呢？不妨給孩子改下口味吧，買一些美味又有營養的早餐代替一下白飯白粥，讓孩子期待每天可口的早餐，這樣孩子也不會賴牀啦。
除了美味的早餐，媽咪們還能利用萌趣的寶寶餐具來引起TA的好奇心，讓TA不再賴牀，期待美美的早餐時光。
此外，每天清晨媽媽可以先陪着孩子做些開心的事情，如去陽臺照料下植物，或者在房間裏玩一下玩具等等，這能讓孩子對起牀不那麼抗拒，還多了幾分動力。
叫孩子起牀的幾種常見錯誤方式
1.憤怒地衝進房間大喊
要知道，留戀被窩，留戀潛意識夢境，是人的共性。帶有“到點還睡是錯誤的”這種指責性的叫醒行爲、語言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。
2.一把拉開孩子的被子
這種方式不僅嚴重摧毀孩子的睡眠安全，而且溫度的變化，會突然襲擊神經系統，就算孩子“嗖”地坐起來，四肢也是僵硬的。所以，不建議去移動孩子睡眠中曾經拿着的、抱着的、蓋着的任何東西，那是他感覺安全的環境，家長最好不要碰。
3.粗暴的拍打孩子
叫醒時，碰觸孩子的身體，尤其是粗暴的“拍打”，是極具殺傷力的。人類在潛意識的控制下，對於突然出現的身體“襲擊”，除了會嚇一跳外，還會反擊。在很多睡眠試驗中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式。
4.反覆嘮叨不斷叫喚
有些父母會頻繁的叫孩子起牀，導致孩子在完成切換和啓動的過程時，不斷被父母的叫醒打斷，每一次都要重來。其實，在睡夢中的人，第一次接收到“起牀”的信號，當時人看似還睡着，其實他的腦部已經開始切換了，不需要反覆叫，他啓動完成自然會起來。
5.生活噪音叫醒
這個和第4點很像，用起牀噪音比如走路聲、洗臉刷牙聲、談話聲等來喚醒孩子，雖然不會驚醒夢中人，但也會不斷地切斷孩子甦醒的過程。腦部的工作不能在安全安靜的環境中完成，會導致孩子煩躁地醒來，以及“起牀氣”。
這些“殺傷性叫醒”方式不僅不能讓孩子養成早起習慣，還會讓他們越來越討厭起牀。其實使用一些有趣的方法，就能讓孩子的“醒來”變得美好一點哦！
