誤區1：儘早給寶寶添加輔食好
有些媽媽認識到輔食的重要性，認爲越早添加輔食越好，以防寶寶營養不良。於是寶寶剛兩三個月就開始添加輔食。
殊不知，過早添加輔食會增加寶寶腸胃的負擔，因爲寶寶的腸胃發育不完善，且消化腺不發達，分泌功能差，很多消化酶尚未形成，還不具備消化輔食的能力。這樣寶寶消化不了的輔食就會滯留在腸胃中發酵，造成寶寶腹脹、便祕、積食等，也可能因腸胃蠕動增加，使寶寶大便量和次數增加，從而導致腹瀉。
只有寶寶開始對食物感興趣了，一直盯着大人吃飯，抓着食物就想往嘴裏送，或者每天喝大約1000毫升奶仍舊顯得有些餓的樣子，才意味着可以給寶寶添加輔食了。
需要注意的是，給寶寶添加輔食前，要確保寶寶近段時間沒有腸胃異常，若有腹瀉、便祕等情況，就要先緩一緩再添加輔食。
誤區2：第一次添輔食要喂蛋黃
很多媽媽第一次給寶寶添加輔食就選擇蛋黃，認爲蛋黃營養全面，又含有豐富的鐵是不錯的選擇。其實，這是一個誤區。蛋黃屬於高蛋白、高脂肪的食物，而寶寶腸胃脆弱，攝入蛋黃很難消化，容易引起消化不良，增加腸胃負擔。所以，建議媽媽最好在8個月以後給寶寶添加蛋黃，1歲以後添加全蛋。
誤區3：寶寶愛吃就多喂
有些媽媽看到寶寶第一次吃輔食就表現出強烈的食慾，忍不住想多給寶寶喂一些。這樣，寶寶腸胃一時不能適應而容易導致腹瀉、便祕、過敏等。其實，對於寶寶第一次吃米糊，在吃奶前先喂1~2小勺就可以了，然後再餵奶。這樣循序漸進地添加輔食，有利於保護寶寶的腸胃。
誤區4：寶寶不愛吃輔食是因爲沒有放調味品
有些媽媽爲了讓寶寶更喜歡吃輔食，就在製作時加些調味料，結果妨礙了寶寶品嚐和享受食物的天然味道，味蕾記住了調味料的味道，時間長了，對沒有調味料的天然食物就不感興趣了。而且，寶寶腸胃功能並未發育完全，對調味料不能耐受，輔食中多加調味料會給寶寶胃腸道造成負擔。所以，寶寶1歲前輔食不需要添加調味料。如果寶寶拒絕吃某種新食，可以幾天後再試試，或者將寶寶不愛吃的食物放在寶寶愛吃的食物中，混合在一起給寶吃。如寶寶不愛吃胡蘿蔔，可以剁碎做成小餃子給寶寶吃等。
誤區5：爲了夜間不餓醒，睡前喂濃奶
小寶寶神經系統發育尚不完善，且夜間睡醒後也不會自主入睡，需要媽媽哄睡。想到晚上要醒3~4次，媽媽和寶寶都很疲倦，媽媽就想怎麼才能讓寶寶晚上不醒呢？
有的媽媽在睡前給寶寶喝濃濃的奶，還有的媽媽在寶寶睡前給他吃過稠的米粉，這些做法是不對的。因爲寶寶睡覺時腸胃蠕動功能本身就不是那麼活躍，睡前吃奶過濃或吃米粉過多，會讓腸胃拼命地消化這些食物，長此以往，會導致寶寶消化不良。
所以，千萬不要在睡前給寶寶喝過濃的奶或過稠的米粉，按照平時衝調比例衝奶粉即可，不需要增加濃度。對於寶寶晚上常醒，排出疾病外，也不必過於擔心。當寶寶長到一定程度，神經系統得到發育，如七八個月後就會醒的次數越來越少。有的寶寶發育晚一點，2歲以後，就不會夜間吃奶了。所以，不要爲了讓寶寶睡整覺，就睡前喂他吃過濃的奶。
誤區6：每天換着花樣添加輔食
對於稍大點的寶寶來說，這樣做是提倡的。但是，在剛開始添加輔食的一兩個月裏，建議把寶寶適應新食物當作喂輔食的目的。每添加一種新食物應適應2~3天，密切觀察是否出現腹瀉、便祕、皮疹等不良反應，適應一種食物後再添加另一種新的食物。
誤區7：把果汁作爲第一種輔食
有些媽媽認爲果汁酸甜可口，把它作爲寶寶的第一種輔食，寶寶一定會喜歡。這樣做是不對的。因爲果汁不適宜寶寶飲用，還會刺激到寶寶尚未成熟的腸胃，容易引起腹瀉，且習慣於甜味的寶寶以後會拒絕清淡的米糊。所以，媽媽應給寶寶先添加蔬菜類的米糊。
誤區8：寶寶食物過敏的話，適應適應就好了
寶寶剛接受一種新食物時可能會出現一些不耐受的過敏反應，如腹瀉、皮疹、嘔吐等。有的媽媽認爲，過敏是因爲不適應，接着吃，慢慢適應就好了。
這是非常錯誤的。寶寶的腸胃可不是“磨鍊磨鍊”就變強大的。
寶寶剛開始添加輔食時，每次添加一種，發現寶寶有食物過敏症狀，最好先停止餵食，待症狀消失後過一段時間再從小量開始嘗試。
誤區9：寶寶喜歡吃冷飲就讓他吃
有些寶寶喜歡吃冷飲，因爲不想被鬧得心煩，媽媽就會給寶寶常吃冷飲。
冷飲進入腸胃，會刺激胃黏膜而使消化酶的分泌減少，從而使消化能力減弱，影響對攝入食物中營養物質的消化吸收。嚴重的還會導致寶寶消化系統功能紊亂，使寶寶出現腹痛。
誤區10：營養都在湯裏
有的媽媽認爲湯水的營養豐富，因此只給寶寶喝菜湯、肉湯、魚湯，甚至用湯來泡飯。媽媽的出發點是好的，但長期給寶寶吃湯泡飯，會使食物在口腔內還未嚼爛，口腔裏的澱粉酶還沒有充分消化食物就滑到胃裏，加重胃腸道負擔，甚至可能害得寶寶從小得腸胃病。
此外，湯裏的營養只有5%~10%，更多的營養是在肉裏，再怎麼煮，湯裏的營養也不如食物本身的營養多。所以，給寶寶喝湯，也要吃肉，才能讓寶寶獲得充足的營養。
誤區11：用輔食代替母乳或配方奶粉
1歲前寶寶的主要營養來源還是奶品，而輔食只是營養的額外補充。
6個月後寶寶開始嘗試吃輔食，每天添加一點點米粉，米粉要衝得稀一些。6~8個月是寶寶學習吃輔食的階段，此時寶寶要學會咀嚼和吞嚥食物。8個月以上的寶寶可以把輔食當作一頓正餐，但不要強迫寶寶吃太多輔食，更不能用輔食代替母乳或配方奶粉。
輔食攝入太多會影響寶寶胃口，容易厭食、厭奶，添加輔食應以不影響吃奶爲宜。#p#副標題#e#
輔食添加應遵循以下原則：
適齡添加：添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內加碎菜、食油少許。7～12個月可加軟麪條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從穀類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類製品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。
從一種到多種：要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一週後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。而且這樣做還有一個好處，即寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裏就能觀察出來。若是吃後的幾天內沒發生不良反應，則表明寶寶可以接受這種食物；如果懷疑寶寶對某種食物過敏，不妨一週後再喂一次，要是接連出現2～3次不良反應，便可認爲寶寶對這種食物過敏。此外寶寶的成長，每一階段可以適用不同口味的輔食。比如在初期添加米粉時，細膩，潤滑、容易消化的單一穀類食物，能幫助寶寶成功邁出轉奶第一步。而隨着寶寶的成長，可以選擇給寶寶嘗試新的口味，讓寶寶體驗口味多樣的成長樂趣，此時什錦水果雀巢金裝米粉和菠菜雀巢金裝米粉就是不錯的選擇。當然，當寶寶牙齒和咀嚼能力越強時，還可以嘗西紅柿牛肉營養米粉、燕麥營養米粉等更多口感和質地的米粉。
應從稀到稠：寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此父母只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶肯定會難以消化，導致腹瀉。應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，纔不會發生消化不良。
從細小到粗大：寶寶的食物的顆粒要細小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等“泥”狀食品是最合適的。這不僅鍛鍊了寶寶的吞嚥功能，爲以後逐步過渡到固體食物打下基礎，還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道，養成不偏食、不挑食的好習慣。而且，“泥”中含有纖維素、木質素、果膠等，能促進腸道蠕動，容易消化。另外，在寶寶快要長牙或正在長牙時，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
從少量到多量：每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黃時先給寶寶喂1/4個，三四天後寶寶沒有什麼不良反應，而且在兩餐之間無飢餓感、排便正常、睡眠安穩，再增加到半個蛋黃，以後逐漸增至整個蛋黃。
不適要立刻停止：寶寶吃了新添的食品後，父母要密切觀察寶寶的消化情況，如果出現腹瀉，或便裏有較多黏液的情況，就要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復正常後再重新少量添加。但父母們應瞭解，寶寶在剛開始添加輔食時，大便可能會有些改變，如便色變深，呈暗褐色，或便裏有尚未消化的殘菜。
吃流質或泥狀食品：通常寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此流質或泥狀食品非常適合寶寶消化吸收。但不能長時間給寶寶吃這樣的食品，因爲這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。
輔食不要替代乳類：有的父母爲了讓寶寶吃上豐富的食品，在寶寶6個月以內便減少母乳或其他乳類的攝入，這種做法很不可取。因爲寶寶在這個月齡，主要食品還是應該以母乳或配方奶粉爲主，其他食品只能作爲一種補充食品。
添加的輔食要鮮嫩：父母在給寶寶製作食物或購買市售輔食時，不要只注重營養，而忽視了口味，這樣不僅會影響寶寶的味覺發育，爲日後挑食埋下隱患，還可能使寶寶對輔食產生厭惡，從而影響營養的攝取。輔食應該以天然清淡爲原則，製作的原料一定要鮮嫩，可稍添加一點鹽或糖，但不可添加味素和人工色素等，以免增加寶寶腎臟的負擔。如購買市售米粉，就要購買國際化大品牌、正規廠家生產的米粉，如雀巢金裝米粉，其營養性、安全性是有保障的，對寶寶也是有利無害的。
讓寶寶愉快“進餐”：父母們都很重視寶寶從輔食中攝取的營養量，卻往往忽視培養寶寶進食的愉快心理。父母在給寶寶喂輔食時，首先要爲寶寶營造一個快樂和諧的進食環境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候餵食。寶寶表示不願吃時，千萬不可強迫寶寶進食，因爲這會使寶寶產生受挫感，給日後的生活帶來負面影響。
