寶寶缺鋅有哪些症狀？
寶寶缺鋅症狀一：發育緩慢。
即寶寶的身高比同齡的孩子矮3-6釐米，體重輕2-3公斤。
寶寶缺鋅症狀二：免疫力變差。
當寶寶出現反覆發燒感冒的症狀，或反覆發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道感染，並伴有虛汗、盜汗時，也許警惕缺鋅可能。
寶寶缺鋅症狀三：多動、注意力差。
如果寶寶出現注意力不集中、學習能力差或者多動、反應慢的症狀時，需警惕缺鋅的可能。
寶寶缺鋅症狀四：指甲白斑。
如果寶寶的手指甲出現白斑，手指有倒刺，並且有地圖舌的情況時，需警惕缺鋅的可能。
寶寶缺鋅症狀五：異食癖傾向。
如果寶寶經常吃一些非食物類的東西，爸媽也需要警惕，例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。
寶寶缺鋅症狀六：
反覆發作的口腔潰瘍。
寶寶缺鋅症狀七：視力下降。
缺鋅容易導致寶寶夜視困難、近視、遠視、散光等症狀。
寶寶缺鋅症狀八：皮膚問題。
出現外傷時，傷口不容易癒合；易患皮炎、頑固性溼疹；
寶寶缺鋅症狀九：青春期性發育遲緩。
例如，男孩子的生殖器睾丸與陰莖過小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房發育及月經來潮晚等。
缺鐵會對寶寶造成哪些危害？
鐵屬於血色素的主要成分，在人體的血液裏面，主要是負責攜帶氧氣，然後向全身的細胞以及器官組織來提供氧氣，讓孩子的免疫系統變得更加的健全，防止了貧血。充足的體驗，能夠讓孩子的行爲變得更加正常，穩應了孩子的情緒，讓注意力集中，提高學習能力。只要鐵的濃度輕微減少時，孩子的大腦就會非常的敏感，只要孩子出現了貧血，那麼已經影響了其大腦的發育，主要表現在孩子的注意力時間維持太短，動力不夠，整體的水平智力上表現不是很好，缺鐵給孩子的大腦帶來的影響是不可逆的，所以一定要及時合理的給孩子補充鐵。
如何給孩子合理的補鐵？
孩子六個月之後要及時的給孩子補充含鐵的食物，鐵主要是分爲血紅素鐵以及非血紅素鐵，血紅素鐵存在於魚類和紅肉動物裏面，非血紅素的鐵主要存在於海藻、蔬菜等植物裏面，身體對於血紅素的鐵吸收率非常的高。富含鐵的食物主要有動物的肝臟、腎臟、血液，含鐵量比較豐富而且吸收率能達到90%以上，另外蛋黃、瘦肉、魚類、蝦類、水產品裏面含鐵也很豐富。
植物性食物裏面含鐵的有綠葉蔬菜，比如菠菜、芥菜、莧菜、油菜、紅棗、豆腐、黑豆、黃豆、海帶、黑木耳，含鐵很高，但是吸收率卻低。在補鐵的時候也要配合着維生素c，因爲維生素c可以促進鐵的吸收。所以孩子的飲食一定要注意葷素搭配，多給孩子吃一些富含維生素的蔬菜及水果，比如西蘭花、獼猴桃、番石榴、青椒、木瓜、哈密瓜、西柚、橙子、西紅柿等。 （參考站點：媽媽網）
