1 美女爲破功之本：入門者開始找的女性，最好不要太過漂亮或是“玉門關”太緊扼。如果女孩很吸引人，他就會“失去理智”;而“玉門關”太緊的話，男性就會因過度接觸、運動而受不了。
2 冷靜爲守精之本：入門者切忌“自作多情”，一開始就須學習不要太過衝動，即使對方是你的真愛，好吧，你們還有一輩子的時間。
3 溫柔爲耐久之本：入門者在試着進入女體時，每過幾分鐘就暫停一下，一定要切實遵守溫柔和緩慢的原則;要是真的感到心頭漾漾，無法抑止時，趕緊當機立斷抽出來，只留一寸在裏面就行了，等到平靜下來再重新開始。
4 進出爲學習之本：常言道“深入淺出”，在這件事上應改成“淺入深出”，也就是溫柔的進去，迅速堅決的拔出來。
5 深淺爲控制之本：入門者應先試着用“三淺一深”的韻律進行工作，而覺得能夠有效控制自己熟練一點後，再試行“五淺一深”，最後才達到“九淺一深”的境界。
6 耐心爲成功之本。最後一點，就是維持耐心，這也是最重要的一個原則。不要以爲“控制射精”這件事說來很簡單，根據過去的經驗，入門者往往要花費好幾個月的時間，才能學習會控制呼吸和“關閉鎖精”。而要打破男人們“性愛必須射出來纔算完整”這個觀念，也許還要更長的時間。
7 慈悲爲快感之本：男士們一定要保持慈悲而且溫柔，不要無意間把自己的獸性表現出來，這樣有利於男女共同到達高潮。#p#副標題#e#
有時也會錯位
平均數值還掩飾了另一重要事實，即男女之間有時完全不能配合。
如果你仔細觀察單身婦女的性愛史，會發現女性生活早期沒有顛峯期，顛峯期後也沒有穩定下降的情形。女性的性活動頻率從青春期至老年一向都很穩定。金賽博士發現，從青春期到60歲的未婚女性，平均每週有0.3～0.5次的性高潮，低於兩週一次。
而男性就不同了。縱觀男性的性發展史，與女性性生活自然型態大相徑庭。如果你一生的性交頻率消長圖與金賽博士筆下的一般男性相符的話，那麼從青春期初期就會開始攀升，到16～17歲則達到顛峯。
對大多數男性而言，16～17歲是性活動最頻繁的時期，平均每週有3次以上的性高潮;但是當他們進入20歲以後，性交頻率就會逐漸下降，然後再隨着年齡的增長而持續、緩慢、穩定地減少。事實上，性交頻率的遞減不管在男性女性身上都可看到，只不過女性的變化不像男性那麼明顯和幅度大罷了。正如金賽博士說：“所有有關人類性行爲的資料統計結果，都說明性交頻率會隨年齡而緩慢遞減。”
但是話又說回來了，也不見得每個人的性交頻率都會隨着年齡遞減。近年來有一個研究就發現，65歲以上的老年人中有15%表示他們的性活動與以前比較更頻繁。如果你也是這種情況，又何必管別人每週做愛幾次呢?
