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如何延長射精時間？一個應急的方法就是在做愛的過程中想那些與目前的行爲完全不相干的事，比如週末的球賽或者鄰居家的老太太，這種方法可能會稍稍延遲男性達到性高潮的時間，但是它也有可能影響到性衝動的強烈程度，有些男人甚至曾經因此造成陽痿。怎樣延長射精時間？一個比較實用的方法是使用質量更高但質地更厚的安全套。較厚的避孕套有助於降低陰莖頭的敏感程度。與此同時，又厚又緊的避孕套還可以減少感染性病的危險。
其實影響男性射精過快的原因很多，心理因素扮演重要角色，以往認爲90%以上的早泄是由心理因素所致。所謂心理因素包括兩方面，一是男性自己的擔心，比如婚前有過手淫，首次性生活時因過於緊張，出現早泄，就認爲自己有手病，可能與以往手淫有關，追悔莫及，實際早泄與手淫與否沒有必然的聯繫。
有人認爲男性早泄是手淫造成的，因爲少年手淫時，怕被發現，精神緊張，爲了快感而快速射精，時間長了養成習慣成爲早泄，治療方法仍是採用自慰（手淫）方式，只是慢慢進行，儘量拖延射精時間，當快要射精時，男性有一種不可控制的感覺，此時是射精刺激的臨界點，男性要學會掌握臨界點，達到臨界點之前停止刺激陰莖，這樣經常反覆練習就可以延長射精時間。
另一方面來自妻子的壓力，怕妻子嘲笑，覺得在妻子面前擡不起頭來，害怕性生活，爲擔心在性生活時又重蹈覆轍。醫學上稱此爲操作性焦慮。如果妻子對此能夠理解，且給予安慰，情況會有所改善，如果妻子說了傷害丈夫自尊心的話，情況就會明顯惡化。如果不採取任何干予措施，這種早泄狀態就會延續下去，形成一種習慣難以改變。#p#副標題#e#
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如果出現射精過早射精過快的情況建議儘快到專業正規的醫院進行全面檢查，待查明病因後在醫生指導下對症治療，不可病急亂投醫自行用藥，此外，日常也可有一些小的輔助方法輔助動作可以幫助延長射精時間，僅供參考：
怎樣延長射精時間
每當小便時，深吸一口氣納入丹田，而後閉息，意想此氣由丹田至會陰，沿督脈、上百會，即守住百會穴，復想此穴有一綠色的“水”字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時意想百會處“水”字，隨氣下行於丹田。此功法閉精甚嚴，即使再行房事，亦無正常精子排出，否則需開精門，開時去掉一切雜念，小便之際呵氣即可。
怎樣延長射精時間
你可以想象着伴侶激情時的模樣，這會強化性衝動，能保持15分鐘不射精。 擠壓陰莖。如果你在性愛中覺得快要射精了，可以暫緩動作，並輕輕擠壓陰莖頂部，讓壓力集中到尿道，這會使充滿血液的陰莖暫時性地抑制射精反應。
保持適度性奮。性愛狀態可以分爲4個階段，即興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定爲10，那儘量保持在7分的狀態，即身體沒有完全“熱”起來時就開始動作，在隨後的階段逐步升溫。#p#副標題#e#
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怎樣延長射精時間
勤做“性鍛鍊”。做一些肌肉鍛鍊，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下後再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。 頂住陰蒂，不要抽插。兩人身體完全膠着，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。
初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。 讓她先達到高潮。“女士優先”的原則在性愛中同樣適用。當她先達到高潮時，男性的心理壓力就會減輕，在放鬆的狀態下可以維持更長時間。 適量使用藥物。73%有早泄困擾的男性，可在醫生指導下使用一些藥物。
怎樣延長射精時間
二度出擊。通常情況下，男性第一次射精後再次勃起時，需要更長時間才能達到高潮。因此，可以嘗試着在一晚歡愛兩次。 讓她在上面。採用女上位時，陰莖受刺激程度比較低。還能讓妻子速度放緩，只在你感到勃起程度下降時才加速，這樣性愛時間會明顯延長。
關注當下。幻想性高潮的來臨，也會讓人加速射精。因此男性要細細體會愛人在自己脣上輕柔撫摸，並盡情享受，而不是想象着即將來到的高潮。
